腰突騎自行車鍛煉好嗎(得了腰椎間盤突出癥能騎自行車鍛煉嗎？)
得了腰椎間盤突出癥能騎自行車鍛煉嗎？會騎自行車，但是唐 不要騎山地車，因為山地車需要彎腰，彎腰對腰椎間盤突出不太好。騎普通車就可以了。注意，騎自行車時，座位要盡量低，把手要高一些。騎自行車對腰椎管狹窄
得了腰椎間盤突出癥能騎自行車鍛煉嗎？
會騎自行車，但是唐 不要騎山地車，因為山地車需要彎腰，彎腰對腰椎間盤突出不太好。騎普通車就可以了。注意，騎自行車時，座位要盡量低，把手要高一些。騎自行車對腰椎管狹窄癥患者最有利?？梢栽黾友倒艿膶挾群脱档娜犴g性，每天堅持30分鐘左右為宜。在我看來，椎間盤突出是坐骨神經(jīng)失去平衡而表現(xiàn)出來的一系列癥狀，而騎自行車可以鍛煉坐骨神經(jīng)，達(dá)到調(diào)節(jié)血液循環(huán)的作用，有助于緩解的神經(jīng)。對于輕度椎間盤突出，騎行可以自我調(diào)節(jié)修復(fù)，但也可以過度。