做仰臥起坐能帶護腰嗎 仰臥起坐腰帶可以提升成績嗎？
做仰臥起坐的時候應該戴上束腰帶嗎？運動可以穿，但它可以 腰腹部長時間彎曲或折疊時不能穿，如卷腹、仰臥起坐等。無氧運動:在做重量較大的復合運動時，如深蹲、硬拉等，可以收緊，采用相對隔離的訓練方法訓練肩、
做仰臥起坐的時候應該戴上束腰帶嗎？運動可以穿，但它可以 腰腹部長時間彎曲或折疊時不能穿，如卷腹、仰臥起坐等。
無氧運動:在做重量較大的復合運動時，如深蹲、硬拉等，可以收緊，采用相對隔離的訓練方法訓練肩、背、胸、臂、腿時，可以放松。
有氧運動:你可以 不要穿著它跑步或旋轉，你可以穿著它走路。
仰臥起坐腰帶可以提升成績嗎？
仰臥起坐是鍛煉腰腹力量的常用，但是如果沒有正確的訓練，仰臥起坐很容易對腰部肌肉造成損傷。所以在做仰臥起坐的時候，有些人會系上腰帶，保護腰部免受不必要的傷害。但是，系腰帶并不能提高仰臥起坐的成績，只是起到保護作用。