是的，少走路會影響成長，少說話會磨破嘴皮。過去，你說你不應(yīng)該 不要太早開始抗阻訓(xùn)練，現(xiàn)在俯臥撐已經(jīng)影響了你的成長。你從哪里聽來的？我不 我不怪你，但你必須多學(xué)習(xí)。做俯臥撐影響長高么？它贏了 不影響身高

是的，少走路會影響成長，少說話會磨破嘴皮。過去，你說你不應(yīng)該 不要太早開始抗阻訓(xùn)練，現(xiàn)在俯臥撐已經(jīng)影響了你的成長。你從哪里聽來的？我不 我不怪你，但你必須多學(xué)習(xí)。

做俯臥撐影響長高么？

它贏了 不影響身高，但也可能促進(jìn)身高。如果你很矮，這通常是由遺傳基因引起的，但它也可能 不排除你營養(yǎng)不良。平時也要增加營養(yǎng)，吃高維生素高蛋白的食物，合理安排一日三餐，葷素搭配，不要 不要挑食。還可以吃含鈣量高的食物，如豆制品、乳制品、肉類等。

做俯臥撐肯定長不高。不如說做俯臥撐在一定程度上有助于長高。因為當(dāng)你運動時，你的身體會分泌生長激素來幫助你長高，同時一些運動會增加關(guān)節(jié)的柔韌性和韌性，這對骨骼的生長發(fā)育也有好處。當(dāng)然，長高最重要的是多做跳躍運動，對于身高的增長是公認(rèn)的。

此外，還可以多做下肢運動。腿至少占身體的一半。;的肌肉量。鍛煉更多的腿部肌肉可以產(chǎn)生更多的生長激素。

但是既然會有這樣的問題，那說明你一定還年輕。在青春期，雖然運動(類似俯臥撐等。)不會導(dǎo)致身高下降，如果是重新訓(xùn)練就要注意了。很小的時候就要盡量以自重訓(xùn)練為主。當(dāng)你12歲的時候，你可以逐漸進(jìn)行重量鍛煉，但在這個時候，不要 不要用太重的啞鈴之類的，會對骨骼不友好(一個人是否發(fā)育完全取決于骨骼是否閉合)。

也許吧。我做俯臥撐20年了，現(xiàn)在1米92。我不 我不知道它是否 因為我 我不夠高，做不了俯臥撐。