晨跑前需要涂防曬品嗎 戶外跑步涂不涂防曬霜？
在戶外跑步涂不涂防曬霜？長期不涂防曬霜的戶外跑步，可以在晴雨天，陰天，早上跑前，晚上在陽光下跑，趣味跑等天氣進行。如果你不 沒有時間只能在這幾個小時在太陽下跑步，涂上防曬霜，出去跑步。如果你是女性跑者
在
戶外跑步涂不涂防曬霜？
長期不涂防曬霜的戶外跑步，可以在晴雨天，陰天，早上跑前，晚上在陽光下跑，趣味跑等天氣進行。如果你不 沒有時間只能在這幾個小時在太陽下跑步，涂上防曬霜，出去跑步。
如果你是女性跑者，冬春兩季出門跑步只需要帶上魔巾和球帽就可以了。你可以通過在大腿內(nèi)側(cè)和胸部下邊緣涂抹護手霜來跑步，而且你不用 我不需要涂防曬霜。秋冬夏天因為天氣熱穿短褲，胳膊腳踝都露在外面，陽光直射強烈。不僅要涂防曬霜，還必須戴一頂鏤空的跑步帽遮陽。另外，一定要用手在背圈上擦汗，不然會傷眼睛。
一般來說，早上的紫外線并不強，不需要特別防曬。
但是我們的土地遼闊，
如果你在東方，日出很早，7點鐘太陽已經(jīng)很強了。;鐘，所以需要防曬。
如果你在西方，在日出時，你不會 我不需要防曬。
但如果你在海拔較高的地方，最好能防曬。
另外，在炎熱的夏季，尤其是南方，氣溫高，即使早晨紫外線不強，但日曬溫度高，也要防曬。