西式快餐VS中式快餐，哪個(gè)更發(fā)胖？我覺(jué)得自己很容易變胖。西式快餐以高熱量食物為主，多為肉類。如果不配合運(yùn)動(dòng)消耗，很容易發(fā)胖。中式快餐主要是因?yàn)樽龅臅r(shí)候油多咸，導(dǎo)致油脂太多。再加上米飯等碳水化合物的攝入

西式快餐VS中式快餐，哪個(gè)更發(fā)胖？

我覺(jué)得自己很容易變胖。西式快餐以高熱量食物為主，多為肉類。如果不配合運(yùn)動(dòng)消耗，很容易發(fā)胖。中式快餐主要是因?yàn)樽龅臅r(shí)候油多咸，導(dǎo)致油脂太多。再加上米飯等碳水化合物的攝入，長(zhǎng)期食用很容易發(fā)胖。如果你想保持好身材，你還是需要多注意飲食。除了避免高熱量的食物，還要注意烹飪盡量少油鹽，堅(jiān)持清淡飲食~另外要多運(yùn)動(dòng)！

三碗飯和一個(gè)漢堡哪個(gè)容易胖？

一天只吃一頓麥當(dāng)勞會(huì)胖嗎？

不，它 如果你吃麥當(dāng)勞，很容易變胖。;每天都是。麥當(dāng)勞 美國(guó)是一種快餐，所有種類的食物都含有高熱量，無(wú)論是 s炸薯片，炸雞塊或者可樂(lè)，甚至漢堡需要的面包，所以吃多了自然會(huì)讓他們長(zhǎng)胖，看你的體質(zhì)和工作強(qiáng)度了。如果我不容易長(zhǎng)胖，工作又忙，就不會(huì)長(zhǎng)胖。

麥當(dāng)勞的食物的卡路里高嗎？吃多了會(huì)令人肥胖？

偶爾吃一次。;don’不要讓你發(fā)胖，但是長(zhǎng)時(shí)間吃快餐不好。首先，快餐多是含糖高脂肪的肉，但纖維含量低，而且經(jīng)常油炸。這類食物長(zhǎng)期食用，維生素缺乏是常見(jiàn)的，而且因?yàn)槌缘每欤瑫?huì)發(fā)生各種胃炎，導(dǎo)致肥胖、高血壓、高血脂。所以適度食用沒(méi)有影響，但是長(zhǎng)期食用，甚至代替?zhèn)鹘y(tǒng)晚餐，也不是很好。吃麥當(dāng)勞的危害。;的食物:

1.麥當(dāng)勞 s熱量高，經(jīng)常吃容易發(fā)胖。

2.油炸食品，麥當(dāng)勞的高含量化合物；;美國(guó)和肯德基快餐已被證明致癌。

3、漢堡、薯?xiàng)l、炸雞、披薩等。在洋快餐中，由于脂肪含量高，不僅會(huì)增加體重，還會(huì)對(duì)青少年正在發(fā)育的大腦造成永久性損傷。孩子經(jīng)常吃可樂(lè)、汽水、糖果、薯?xiàng)l、薯片、漢堡等食物，容易造成營(yíng)養(yǎng)缺乏，長(zhǎng)不大。

4.反式脂肪酸(trans fats)，也就是人造黃油(人造奶油)，是食品工業(yè)在制造植物油的過(guò)程中，通過(guò)微生物和氫化技術(shù)生產(chǎn)的人造植物油。反式脂肪酸可以增加人體膽固醇的含量，尤其是低密度脂蛋白膽固醇的含量，被認(rèn)為是膽固醇問(wèn)題和動(dòng)脈阻塞的原因之一。醫(yī)學(xué)界也證實(shí)，過(guò)量攝入反式脂肪酸會(huì)增加人 患冠心病的風(fēng)險(xiǎn)。