做什么運動能對大腦好(哪些運動能夠提高大腦功能？)
哪些運動能夠提高大腦功能？有氧運動可以改善大腦功能。可以做快走、慢跑、游泳、瑜伽等運動，提高大腦功能。適當(dāng)?shù)倪\動可以提高記憶力，緩解大腦疲勞，延緩大腦衰老，緩解反應(yīng)遲鈍和記憶力下降。但是鍛煉是需要堅持
哪些運動能夠提高大腦功能？
有氧運動可以改善大腦功能?？梢宰隹熳?、慢跑、游泳、瑜伽等運動，提高大腦功能。適當(dāng)?shù)倪\動可以提高記憶力，緩解大腦疲勞，延緩大腦衰老，緩解反應(yīng)遲鈍和記憶力下降。但是鍛煉是需要堅持的，要結(jié)合自己的情況，可以 不要做超出你體力的運動。