高爾夫如何打好一號木？1號木罐 t打？每次你擊中1號木，它 要么在滾動，要么在不遠的地方。有時它 最好用熨斗開球…其實打一號木有一個關鍵點，就是一號木的擊球角度。今天PGA巡回賽系列賽-All卡成員、

高爾夫如何打好一號木？

1號木罐 t打？每次你擊中1號木，它 要么在滾動，要么在不遠的地方。有時它 最好用熨斗開球…

其實打一號木有一個關鍵點，就是一號木的擊球角度。今天PGA巡回賽系列賽-All卡成員、珠海自由學院院長朱用一個礦泉水瓶教你改善這個問題:

一號木的合理擊球角度是多少？

打一號木和打鐵不一樣。鐵以向下的角度擊球，1號木需要更多向上的角度。

一號木的擊球角度怎么調整？

找一個空瓶子，放在左腳下面，這樣體型會處于一種左高右低的準備狀態(tài)，有助于找到打起來的感覺。

拿著瓶子練習幾次找到感覺后，可以試著在平地上正常擊球，保持上半身左高右低的角度，重心稍微偏右完成擊球。

注意:練習完后記得把礦泉水瓶拿走！愛護環(huán)境人人有責。;的責任！

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打高爾夫球怎樣掌握一號木揮桿的三個關鍵點？

雖然1號木被認為是包內14根球桿中最難掌握的，而且教練也經(jīng)常勸新手盡量少花時間在1號木上，但是作為擊球距離最長的開球木，1號木的作用還是很重要的。所以試試下面的小技巧，讓你的1號木既有距離感又有準確性。

步驟/方法向前握拍并輕拍左飛 的髓關節(jié)釋放另一句老話定位時保持身體姿勢經(jīng)常被業(yè)余愛好者誤解。如果在定位的時候將髓關節(jié)前傾，身體的旋轉幅度會變得很小(可以在固定髓關節(jié)的前提下，測試一下上極幅度有多大)。如果要在通過觸區(qū)時保持身體姿勢(錯誤)，身體會停止轉動，揮桿力量和桿頭速度會減弱。正確的動作應該是通過接觸區(qū)時向上釋放髓關節(jié)。類似的動作在其他運動員身上也能看到，比如棒球和跳遠的擊球。

下竿時，脊柱向遠離目標的方向傾斜。

降桿過程中，髓關節(jié)向上沖，同時上身向前彎曲。脊柱的上部向后伸展，并遠離目標傾斜。當脊柱向后，髓關節(jié)向前釋放時，身體獲得強大的旋轉力。當通過接觸區(qū)時，手臂完全伸展。收桿的時候明顯感覺到在臀部和后背下面。這才是真正的釋放:定位時身體前傾被釋放。注意事項關于1號木的開球，也許你聽到的最常見的建議就是把球掃出去。但是大部分人在做這種嘗試的時候，都會有觸球滯后的問題，桿頭釋放的力度會大于手。這會使揮桿路線向左改變(錯誤)，桿頭會斜切球。打出來的球不是左手就是右手。為了擊打小左飛，球桿頭必須從目標線內側觸球，這就要求當球桿穿過觸球區(qū)時，當球桿位于球桿頭前方時，球桿的握把位于桿上。在頭部之前(正確)，然后在整個揮桿過程中，保持這種位置關系。球桿的揮桿路線是從里到外。球會從右邊飛出，然后轉向左邊，這就是常見的左飛。