高爾夫初學者如何選擇適合自己的球桿？的球桿種類很多，比如7號鐵、1號、3號、5號木等等。初學者一般用7號鐵，比較容易掌握。It s最好等7號鐵練好了再練木桿，一般是1號和3號木。推桿也是必要的，通常

高爾夫初學者如何選擇適合自己的球桿？

切桿也叫P桿，適用于長草區(qū)和果嶺外圍，用于切果嶺或球道。還有一個S桿，是沙坑里用來救球的。綜上所述，初學者要用7號鐵，推桿，1號3號木，切桿，S桿。應根據(jù)年齡、身高和性別選擇俱樂部。當你到了高爾夫商店，人們會幫你選擇。

有美國基準和日本基準，美國基準是給高個子用的；日本的基準是用于個子不高的亞洲人。

在

高爾夫一套桿都有什么？

鐵:3，4，5，6，7，8，9，PW

木桿:1，3，5

帶推桿

木桿:一套桿基本上是3根。

1號木——長距離開球，距離男子250碼左右。

球道木桿:3號木桿——開球時間距離男子約220碼。

5號木——開球時間距離男子約200碼。

鐵:一套棒基本是9。

三號鐵:190碼左右。

4號鐵:180碼左右。

5號鐵:170碼左右。

6號鐵:160碼左右。

7號鐵:150碼左右。

8號鐵:140碼左右。

9號鐵:130碼左右。

p(沙楔):大約120碼。

s桿(沙坑桿):100碼以內

推桿:一套桿基本就是一個。

用于將球打入果嶺上的旗桿洞。

高爾夫推桿教學技巧？

高爾夫推桿動作要點:

1.將推桿放平，避免傾斜；

2.膝蓋固定，保持下半身穩(wěn)定；

3.切忌給多量少，導致機芯變形。推球后，握緊你的手，不要 不要放手或反彈；這里有兩個練習可以增強推桿的穩(wěn)定性，你可以試著做一下:

1.在球上畫一條線，推球時盡量保證線在球的正上方旋轉。

2.對于推桿后會起身的球友，可以嘗試在站立時用左眼瞄準球，避免因為眼睛看球而帶動身體向上。

推桿的使用與其他球桿不同，擊球方法和動作也與其他球桿大相徑庭，因人而異，所以有句話叫 "推桿沒有確定的公式，也就是說不需要統(tǒng)一使用推桿。推桿的一些基本要領如下:

站姿:雙腳平行與肩同寬，雙膝微曲，雙手自然垂于肩下，手臂可以彎曲，但雙手必須剛好在肩下，肩膀與手臂、雙腳平行。想象一條線穿過你的肩、肘和腳。你的手臂可以彎曲，但是你的手必須剛好在你的肩膀下面。重心偏左60%,偏右40%。

球位:球放在左中位置，是為了讓球桿頭在球開始上行的時候推球，減少下旋或不下旋。球的正上方是眼睛的位置。你可以用這個方法來檢查。以正常站姿站好，舉起一個球貼在鼻子上，然后松手。如果球剛好碰到地面上的球，或者朝目標線方向落在球的左邊或右邊，說明此時瞄準球是對的。推下坡的時候，球可以往中間偏一點。

握法:兩手要協(xié)調，不能分成兩個獨立的部分。雙手離得越遠，越渴望用手腕的力量，這是錯誤的(推桿是靠肩膀和手臂帶動的)。

推桿是在球洞區(qū)域使用的特殊球桿。球被擊入洞區(qū)后，要用推桿推入洞內。推桿是最終執(zhí)行將球擊入洞的球桿。打高爾夫球時，用1號木桿擊球300碼算一桿，用推桿把球放在離球洞只有1碼的地方也算一桿。18洞標準桿中，推桿桿數(shù)基本占一半。