晚上吃飽后能跑步嗎(晚飯后多久可以跑步？)
晚飯后多久可以跑步？晚飯后一個小時或者半個小時才能跑步。因為剛吃完飯，血液就聚集在胃里。如果此時跑步，容易引起消化不良、腹痛、胃下垂。飯后一小時后跑步可以增強體質，有效改善夜間睡眠，促進身體的消化吸收
晚飯后多久可以跑步？
晚飯后一個小時或者半個小時才能跑步。因為剛吃完飯，血液就聚集在胃里。如果此時跑步，容易引起消化不良、腹痛、胃下垂。飯后一小時后跑步可以增強體質，有效改善夜間睡眠，促進身體的消化吸收，防止肥胖。
It 這不太好。那時，人們 的生理功能將處于靜止狀態(tài)。