氣排球發(fā)球發(fā)力的正確方法？排球有三種。1.面朝下發(fā)球準(zhǔn)備姿勢::腳前打開，左腳在前，膝蓋微曲，上身前傾，重心向后腳傾斜，左手持球于腹前，右臂自然下垂。:桿向后直揮。扔球:左手穩(wěn)穩(wěn)地將球托起，垂直投擲，

氣排球發(fā)球發(fā)力的正確方法？

1.面朝下發(fā)球

準(zhǔn)備姿勢::腳前打開，左腳在前，膝蓋微曲，上身前傾，重心向后腳傾斜，左手持球于腹前，右臂自然下垂。

:桿向后直揮。

扔球:左手穩(wěn)穩(wěn)地將球托起，垂直投擲，投擲高度約30cm。

:用右腿著地擊球，身體重心前移，右臂直臂向前擺動，手掌堅硬部分在腹部前方擊打球的下部。重心隨著擊球動作前移，迅速進入游戲。

2.正面上手傳球

準(zhǔn)備姿勢:看清來球，迅速移動球的落點，對準(zhǔn)來球，雙腳張開約與肩同寬，左腳微前，右腳跟微抬，雙膝微屈，上身微前傾，雙臂彎曲于胸前，肘部自然下垂，雙手呈傳球手型，眼睛盯著來球的方向。

手型:手觸球時，手腕向后傾斜，雙手自然張開，手指微彎成半球。在a 中，兩個拇指相對我 "形狀或a "VIII "形狀，而且兩個拇指之間的距離不能太大，以防球漏。

: ;他的擊球點在他前額上方大約100球處.

球觸手的位置是: ;拇指、所有的食指、中指的第二和第三指節(jié)、無名指的第三指節(jié)和小指的第三指節(jié)的半個指節(jié)。簡稱 "3，2，1，一半和拇指外側(cè)。擊球位置是:的中下部。

:踢腿，展開腹部，用力伸展手臂，最后利用手指和手腕的彈力向前向上傳球。

3.用正手上手大力發(fā)球

準(zhǔn)備姿勢:面對球網(wǎng)站立，雙腳自然張開，左腳在前，左手持球在身前。

扔球: ;他的左手在右肩前上方平穩(wěn)垂直地投球，投擲高度約為1.5米..

引臂:屈肘引背，上身微向右轉(zhuǎn)，手停在耳朵邊。

揮動手臂擊球。:收縮腹部，振動胸部，垂下肘部。上臂帶動前臂向前上方揮拍，伸直手臂，整個手掌在肩以上擊球后中部。

擊球技術(shù):把球包起來，用手掌推擊球，使球向上飛。

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第二，手掌手指觸球。手指自然放松張開，避免僵硬緊張，而是盡可能地觸球，擊打球的后、中、上部，使球的方向準(zhǔn)確。

第三，扔球平穩(wěn)。球必須拋向身體的右前方，擊球高度可以是平的。

第四，手臂側(cè)擺。這是發(fā)力的關(guān)鍵技術(shù)，只靠手臂的力量是沒有多少力量的。你必須側(cè)拉身體，通過身體的旋轉(zhuǎn)，身體帶動手臂，重心前移，使手臂轉(zhuǎn)動和擺動的力量集中在手掌上，瞬間發(fā)揮出來。

第五，按體力。通過來回換步，重心前移下壓，加上身體的力量。

氣排球發(fā)球發(fā)力的正確方法？

氣排球不同于硬式排球。場地小，球輕，容易飄。唐 不要像棍子一樣擊打手臂，否則發(fā)球會飄出界。記得把球打下來，讓它旋轉(zhuǎn)。擊球點在球的上方，手要包住球。

男生推薦a "強鉤發(fā)球，而女生推薦a "上手飄球發(fā)球即安全穩(wěn)定，不需要很大的力氣，擊打時間盡量短，擊球點在中下位置。

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