游泳和瑜伽哪個(gè)更減肥啊 瑜伽和游泳哪個(gè)減肥？
瑜伽和游泳哪個(gè)減肥？在，瑜伽和游泳都可以減肥。相對(duì)來(lái)說(shuō)，游泳比瑜伽消耗更多的能量，更容易減肥。同時(shí)要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，注意少吃高糖高脂食物，多吃低能量易減肥的蔬菜、水果、粗糧，多喝白開(kāi)水。只要閉上嘴，邁開(kāi)
瑜伽和游泳哪個(gè)減肥？在，瑜伽和游泳都可以減肥。相對(duì)來(lái)說(shuō)，游泳比瑜伽消耗更多的能量，更容易減肥。同時(shí)要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，注意少吃高糖高脂食物，多吃低能量易減肥的蔬菜、水果、粗糧，多喝白開(kāi)水。只要閉上嘴，邁開(kāi)