一包泡面多少卡？一包方便面的熱量是558.14卡路里。一般情況下，方便面的熱量約為465.12大卡，而一包方便面的重量約為120g，所以一包方便面的熱量約為558.14大卡。早在方便面發(fā)明之前，在古代

一包泡面多少卡？

一般情況下，方便面的熱量約為465.12大卡，而一包方便面的重量約為120g，所以一包方便面的熱量約為558.14大卡。

早在方便面發(fā)明之前，在古代，東西方的人都是炒熟面條，配湯食用。在，類似的面食被稱為 "一棉 "or "傅毅棉 "(也就是省所謂的 "意大利面 ").根據(jù)傳說，易炳壽慶祝他的母親 在清朝的家里過生日。由于客人眾多，廚師著急之下誤將煮好的雞蛋面放入沸騰的油鍋，只好舀起來配湯端上桌。因?yàn)榭腿藗兂酝旰筚澆唤^口，這道菜就流傳下來了。早期的方便面仍然用一面和傅毅面包裝。

一袋方便面有多少熱量？

因?yàn)?大卡等于1大卡，加起來大概是460大卡。

一包方便面(80.0g)含378卡路里，需要慢跑56.4分鐘才能消耗完。相比之下，一把普通面條(50.0克)含有140卡路里，有氧運(yùn)動(dòng)需要41.8分鐘才能消耗完。

根據(jù)《營(yíng)養(yǎng)科學(xué)全書》計(jì)算的推薦能量攝入量，我實(shí)際上覺得這些卡路里作為一頓飯是不錯(cuò)的。18-59歲男性每天2400-3200大卡，女性每天1900-2200大卡(因?yàn)楣ぷ鞑煌幸粋€(gè)區(qū)間)。

擴(kuò)展數(shù)據(jù)

介紹幾種低熱量食物，既能減肥又能美容:

1.苦瓜

卡路里含量:19卡路里/100克

苦瓜絕對(duì)是減肥食品的首選，富含維生素C，脂肪和糖分都非常低，非常適合減肥者食用。吃苦瓜之所以能減肥，當(dāng)然離不開它，低熱量和有助于抑制食欲的亮點(diǎn)。此外，苦瓜還能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有排毒瘦身的功效。

2.菠蘿

卡路里含量:41千卡/100克

菠蘿含有維生素C和胡蘿卜素等人體必需的營(yíng)養(yǎng)成分，有助于蛋白質(zhì)和脂肪的分泌消化分解體內(nèi)堆積的脂肪，對(duì)減脂很有幫助。但是由于的酸性很強(qiáng)，吃多了會(huì)對(duì)身體有害！

3.韭蔥

卡路里含量:26千卡/100克

韭菜含有大量的維生素和粗纖維，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，治療便秘。是理想的減肥食品。另外，每100克僅含26卡路里的韭菜也能讓你多吃不胖！韭菜炒豆芽是非常營(yíng)養(yǎng)健康的減肥食譜！

4.木瓜

卡路里含量:27千卡/100克

木瓜不僅是理想的豐胸食品，還是瘦身的佼佼者！木瓜含有能分解脂肪的木瓜蛋白酶。經(jīng)常食用可以幫助你減少熱量攝入和脂肪堆積，是理想的健康減肥食品之一。5.黃瓜

卡路里含量:15卡路里/100克

每100克僅含15卡路里的黃瓜無疑是一種超低卡路里的減肥食品，其豐富的維生素和纖維素也是可以幫助你消除便秘、加速脂肪燃燒的重要物質(zhì)。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來說，黃瓜皮營(yíng)養(yǎng)豐富，應(yīng)該生吃。

6.茄子

卡路里含量:21千卡/100克

茄子含有大量的抗氧化劑，可以幫助你加快新陳代謝，對(duì)快速減肥非常有效。另外，茄子 的低熱量和大量的纖維素還可以幫助你增加飽腹感，減少其他食物的攝入，從而達(dá)到自然減肥的目的。

7.番茄

卡路里含量:19卡路里/100克

西紅柿是一種美味又減肥的食物。可以直接當(dāng)減肥零食吃。如果你想改吃零食，這是減少熱量攝入的好方法，也是非常有效的減肥方法。此外，西紅柿中還含有大量的膳食纖維，可以幫助你促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，對(duì)排毒瘦身有一定的作用！

參考:方便面五大謠言-人 每日在線

9種低熱量蔬菜減肥食品排毒，減肥，消除便秘。;每日在線