武術套路中直擺性腿法有？在武術基本功中，腿功可分為直擺和屈伸兩大類。在直擺腿法中，疊腿和擺腿是兩種極其實用的腿法，具有很強的殺傷力。李和腿腿從外向內移動。左腳左前方半步，右腳腳尖勾住內扣向上踢至右上方

武術套路中直擺性腿法有？

在武術基本功中，腿功可分為直擺和屈伸兩大類。在直擺腿法中，疊腿和擺腿是兩種極其實用的腿法，具有很強的殺傷力。

李和腿

腿從外向內移動。左腳左前方半步，右腳腳尖勾住內扣向上踢至右上方，直腿通過前方踢至左上方(形成扇形)。左掌五指并攏迎右掌，腿下擺落在左腳外側。左臂在還原側水平抬起，雙腿左右交替。

外側新月形踢腿

腿的運動路線與疊腿相反，——由內向外運動。左腳左前半步，右腳腳尖踢向左上方，通過前臉向左上方擺動(呈扇形)，足面繃緊。雙手五指并攏放在右上方，依次擊打足面。腿下擺落在左腳外側，右臂水平抬起，雙腿左右交替。

直揮擊腿法中易犯的錯誤及其糾正方法

彎腰，彎曲你的膝蓋和腿

首先要保持上半身平衡穩(wěn)定，頭部挺直，胸部挺直，收腹，腰部直立，臀部抬起，雙臂平衡用力支撐。其次要適當降低踢腿的高度，這是迫切需要達到的。練習者往往通過彎腰屈腿來破壞動作規(guī)范，以增加踢腿的高度，還可以有針對性地移動和腰膝的局部韌帶。

動腳跟坐臀，拉腳跟送臀

首先，:走得太用力，支撐他雙腿的腳趾不自覺地抓著地面。所以在練習的時候要注意不要邁太大的步子，鍛煉腳趾有意識地抓地。

其次，:腿和髖關節(jié)的柔韌性相對較差?？焖儆辛Φ奶咄缺厝粫坷群髠燃∪夂痛笸葍葌燃∪獾捻g帶，疼痛發(fā)生后會出現(xiàn)動腳跟坐臀、拉腳跟送臀的現(xiàn)象。

首先要重點加強腿部的柔韌性素質練習，如:、壓腿、——、正壓腿和側壓腿、——前腿，側腿，后腿，——橫腿和豎腿，兩者緊密結合在一起練習。其次，要時刻提醒和強調，練習者在踢腿過程中，腳要全部著地，腿要直撐膝蓋，腿要直踢膝蓋。