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腰椎間盤突出發(fā)作期能吊單杠嗎 腰椎間盤突出還能運動呢?

腰椎間盤突出還能運動呢?腰椎間盤突出可以鍛煉,但是要注意鍛煉,不要 不要太激烈,多游泳,多做單杠練習(xí),加強背部肌肉的肌力。急性發(fā)作時不允許進(jìn)行運動訓(xùn)練,容易導(dǎo)致病情加重。平時注意保養(yǎng),不要 不要彎腰太

腰椎間盤突出發(fā)作期能吊單杠嗎 腰椎間盤突出還能運動呢?

腰椎間盤突出還能運動呢?

腰椎間盤突出可以鍛煉,但是要注意鍛煉,不要 不要太激烈,多游泳,多做單杠練習(xí),加強背部肌肉的肌力。急性發(fā)作時不允許進(jìn)行運動訓(xùn)練,容易導(dǎo)致病情加重。平時注意保養(yǎng),不要 不要彎腰太多,不要彎腰太多。;不要睡在柔軟的床上,在日常生活中保持良好的姿勢。

作為腰椎間盤突出癥患者(并且做過手術(shù)),建議患者在不就醫(yī)、不吃藥的情況下,堅持躺著不動4-5周,然后注意腰部保暖(尤其是夏天),不要 don’不要彎腰去舉重(蹲下,直起腰)。