腰椎間盤突出發(fā)作期能吊單杠嗎 腰椎間盤突出還能運動呢？
腰椎間盤突出還能運動呢？腰椎間盤突出可以鍛煉，但是要注意鍛煉，不要 不要太激烈，多游泳，多做單杠練習(xí)，加強背部肌肉的肌力。急性發(fā)作時不允許進(jìn)行運動訓(xùn)練，容易導(dǎo)致病情加重。平時注意保養(yǎng)，不要 不要彎腰太
腰椎間盤突出還能運動呢？
腰椎間盤突出可以鍛煉，但是要注意鍛煉，不要 不要太激烈，多游泳，多做單杠練習(xí)，加強背部肌肉的肌力。急性發(fā)作時不允許進(jìn)行運動訓(xùn)練，容易導(dǎo)致病情加重。平時注意保養(yǎng)，不要 不要彎腰太多，不要彎腰太多。;不要睡在柔軟的床上，在日常生活中保持良好的姿勢。
作為腰椎間盤突出癥患者(并且做過手術(shù))，建議患者在不就醫(yī)、不吃藥的情況下，堅持躺著不動4-5周，然后注意腰部保暖(尤其是夏天)，不要 don’不要彎腰去舉重(蹲下，直起腰)。