腰間盤突出可以練臂力器嗎(腰椎間盤突出可以用健身器械來(lái)矯正嗎？)
腰椎間盤突出可以用健身器械來(lái)矯正嗎？的腰椎間盤突出可以通過健身器材來(lái)矯正，單杠可以用來(lái)加強(qiáng)背部肌肉的肌力?？梢栽趯I(yè)康復(fù)老師的指導(dǎo)下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、崗位訓(xùn)練等康復(fù)鍛煉。平時(shí)要注意，不能過度彎腰或做重體力
腰椎間盤突出可以用健身器械來(lái)矯正嗎？
的腰椎間盤突出可以通過健身器材來(lái)矯正，單杠可以用來(lái)加強(qiáng)背部肌肉的肌力?？梢栽趯I(yè)康復(fù)老師的指導(dǎo)下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、崗位訓(xùn)練等康復(fù)鍛煉。平時(shí)要注意，不能過度彎腰或做重體力勞動(dòng)，容易導(dǎo)致病情復(fù)發(fā)，引起疼痛。作為腰椎間盤突出癥患者(并且做過手術(shù))，建議患者在不就醫(yī)、不吃藥的情況下，堅(jiān)持躺著不動(dòng)4-5周，然后注意腰部保暖(尤其是夏天)，不要 don’不要彎腰去舉重(蹲下，直起腰)。