健身能改善駝背嗎？健身可以改善駝背，矯正體型。駝背主要是不注意日常生活的姿勢(shì)造成的?？梢源鞒C形器矯正，也可以在專業(yè)康復(fù)指導(dǎo)下做運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、作業(yè)訓(xùn)練等康復(fù)鍛煉。在日常生活中始終保持良好的姿態(tài)，唐 不要低頭

健身能改善駝背嗎？

健身可以改善駝背，矯正體型。駝背主要是不注意日常生活的姿勢(shì)造成的?？梢源鞒C形器矯正，也可以在專業(yè)康復(fù)指導(dǎo)下做運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、作業(yè)訓(xùn)練等康復(fù)鍛煉。在日常生活中始終保持良好的姿態(tài)，唐 不要低頭太多，也不要低頭太多。;不要保持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)。

如果你問(wèn)能不能？當(dāng)然可以！

需要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持。如果你的矯正動(dòng)作越大，你需要堅(jiān)持的時(shí)間就越少，反而會(huì)更難受。

建議除了運(yùn)動(dòng)，還可以了解一下護(hù)脊床墊，也就是抬頭床墊是如何矯正駝背的。這是一種比較簡(jiǎn)單的物理方法，也很有效，因?yàn)槌浞掷昧怂邥r(shí)間。有很多方法可以使用頭托床墊，這就是所謂的麥肯齊療法。