含醋可以美白牙齒嗎？含醋的方法可以美白牙齒，陳醋和白醋都可以，因為它們都有潔牙殺菌的作用，可以清除牙齒內(nèi)的雜質(zhì)。具體使用方法是，刷牙前先把醋含在嘴里3到5分鐘左右，然后吐出來，再正常刷牙，每天堅持。什

含醋可以美白牙齒嗎？

含醋的方法可以美白牙齒，陳醋和白醋都可以，因為它們都有潔牙殺菌的作用，可以清除牙齒內(nèi)的雜質(zhì)。具體使用方法是，刷牙前先把醋含在嘴里3到5分鐘左右，然后吐出來，再正常刷牙，每天堅持。

什么醋刷牙美白比較好？

1.讓醋(老醋、白醋，但不是醋精)在嘴里停留1到3分鐘，然后吐出來刷牙。效果很好！但是牙齒會感覺很酸很麻(會持續(xù)2分鐘左右)。經(jīng)常做，2個月左右一次，就好了。否則對牙齒不好，是應(yīng)急方法(比如出門約會前發(fā)現(xiàn)牙齒發(fā)黃)。

醋是生活中很常見的調(diào)味品。它的主要作用是給一些菜增加一點酸味，所以有些喜歡吃酸的人喜歡吃醋。但如果你老是吃醋，你要知道，醋喝多了，牙齒會不舒服。這主要是因為醋對牙齒有腐蝕作用，那么醋會對人的牙齒有害嗎？

第一，含醋后刷牙造成牙齒損傷。

相信很多朋友都有過用醋泡雞蛋的經(jīng)歷。雞蛋的蛋殼往往只需要一個晚上就能變軟。其實這是因為醋是一種酸性物質(zhì)，對很多東西都有軟化腐蝕作用，牙齒就是其中之一。

經(jīng)常往嘴里放醋刷牙。這種做法確實有一定的美白牙齒的效果，但是效果非常輕微。如果你不 不要在意它，你可以 我甚至看不見它。It 這和無效沒什么區(qū)別，這種美白是建立在損害牙齒的基礎(chǔ)上的。

要知道，經(jīng)常這樣做會導(dǎo)致牙齒表面的琺瑯質(zhì)被醋腐蝕，琺瑯質(zhì)被腐蝕后，就是牙齒的本體了。時間長了，牙齒會變得越來越薄，越來越小。甚至牙齒表面也會被醋腐蝕，極不規(guī)則。另外，這種方法造成的牙齒變白不僅效果輕微，而且持續(xù)時間短。

因為，用了這種方法后，雖然牙齒會白一點，但在食物和空氣的作用下，幾天后牙齒又會變回原樣，嚴重時甚至?xí)凕S變黑。所以有這個習(xí)慣的朋友一定要改掉。

二、傷牙的壞習(xí)慣

1.大嚼蘋果。盡量避免咬蘋果、胡蘿卜等又硬又脆的蔬果，這是牙齒開裂的最大元兇。這些食物可以切成小塊吃。同樣，嚼冰塊也會導(dǎo)致牙齒斷裂。

2.嚼玉米。嚼玉米容易導(dǎo)致牙齒松動或脫落，還會造成假牙移位。建議先把玉米粒剝掉再吃。

3.唐 吃完面條后不要漱口。精制的面食，比如面包，會讓口腔酸度飆升，腐蝕牙釉質(zhì)，容易殘留在牙齒里。因此，吃面條后要仔細漱口。