女子騎行公路自行車腿粗嗎？婦女與健康。;的腿贏了 騎公路車時不要變粗。騎自行車也能有瘦腿的效果。騎行還可以燃燒掉腿部多余的脂肪，讓腿部更加纖細(xì)健康。騎行不僅能瘦腿，還能增進(jìn)健康，減少心腦血管疾病，增強(qiáng)

女子騎行公路自行車腿粗嗎？

婦女與健康。;的腿贏了 騎公路車時不要變粗。騎自行車也能有瘦腿的效果。騎行還可以燃燒掉腿部多余的脂肪，讓腿部更加纖細(xì)健康。騎行不僅能瘦腿，還能增進(jìn)健康，減少心腦血管疾病，增強(qiáng)肺功能，讓人心情愉悅。所以，騎自行車值得推廣。

如果你的小腿已經(jīng)很健美了，有可能長時間騎車會導(dǎo)致小腿變得肌肉發(fā)達(dá)但不粗壯！只有少部分人(健美運(yùn)動員)天生就有一對容易變粗的肌肉組織，每天堅持不懈的努力只會變粗。你贏了。;t，而如果你的目的是鍛煉小腿(比如小腿有脂肪)，那么騎自行車可以鍛煉小腿，讓脂肪變成肌肉(長期堅持)。:，唐 不要像游客一樣慢慢騎，要快速騎，收緊小腿肌肉。

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