如何選購(gòu)跑步鞋比較好？1.我們?cè)谫I跑鞋的時(shí)候，首先要知道自己的腳是什么樣的。買適合我們腳的鞋子很重要，這樣我們穿起來會(huì)更舒服，運(yùn)動(dòng)起來也會(huì)更舒服。2.如果超重，選擇跑鞋的首選是減震鞋。原來，你超重了。

如何選購(gòu)跑步鞋比較好？

1.我們?cè)谫I跑鞋的時(shí)候，首先要知道自己的腳是什么樣的。買適合我們腳的鞋子很重要，這樣我們穿起來會(huì)更舒服，運(yùn)動(dòng)起來也會(huì)更舒服。2.如果超重，選擇跑鞋的首選是減震鞋。原來，你超重了。當(dāng)你跑步的時(shí)候，如果你選擇這種模式，你可以省力，輕便。3.如果你穿著普通的鞋子經(jīng)常扭傷腳踝，你會(huì);;d買跑鞋最好選擇支撐型的，以免跑步時(shí)摔倒。4.如果穿普通鞋發(fā)現(xiàn)鞋跟磨損嚴(yán)重，買跑鞋時(shí)要選擇穩(wěn)定型，這樣跑步時(shí)可以掌握力度，輕松跑起來。

跑鞋選購(gòu)攻略？

選擇適合自己腳型的鞋子，選擇高拱的輕便寬松的鞋子。足弓低，買鞋要選擇足弓加強(qiáng)支撐，以防膝蓋受傷。

2.

根據(jù)自己的體重，較重的新手跑者，緩震確實(shí)是跑鞋的優(yōu)先選項(xiàng)。

3.

如果你的跑步路線崎嶇不平，需要買越野跑鞋；如果你的跑步路線比較順暢，那就選擇公路跑鞋。

買什么跑步鞋好？怎樣選擇跑步鞋？

1.根據(jù)鞋子的功能來選擇鞋子

需要購(gòu)買運(yùn)動(dòng)鞋的小伙伴首先要做好運(yùn)動(dòng)鞋的定位。如果純粹是為了運(yùn)動(dòng)或者正規(guī)運(yùn)動(dòng)，就買正規(guī)的跑鞋。如果是以休閑功能為主，條件可以放寬很多，在挑選過程中更傾向于鞋子的款式。

我已經(jīng)在

該如何選擇跑步鞋？

一、選擇跑鞋主要看什么？首先看重量。不同的重量決定了需要多少緩沖。常規(guī)的分界線是80 kg需要頂級(jí)緩震，60-80需要次頂級(jí)緩震，60-80需要輕量級(jí)。如果運(yùn)行動(dòng)力強(qiáng)，要求可以適當(dāng)降低。其次，看足弓和動(dòng)態(tài)跑姿，核心是判斷是否需要額外支撐。對(duì)于低足弓、扁平足或外翻，鞋子需要額外的支撐來矯正力線。其他情況下，可以選擇緩震跑鞋。(鞋底的寬度和腳背的高度也是需要考慮的因素。)最后看目的，日常慢跑訓(xùn)練，速度訓(xùn)練，比賽用鞋。這些不同的取向?qū)е铝诉x擇鞋子的不同方向。日常慢跑注重鞋子提供的緩沖和支撐保護(hù)，速度訓(xùn)練更注重輕量化。競(jìng)賽鞋兩方面都講究，也講究推進(jìn)力。

二、如何配置自己的跑鞋庫(kù)？首先我覺得重點(diǎn)是要有一雙競(jìng)速鞋，或者至少是競(jìng)速級(jí)別的鞋來進(jìn)行速度訓(xùn)練。目前推薦主流品牌的頂級(jí)品牌，特步160X，耐克NEXT。在擁有競(jìng)速鞋的基礎(chǔ)上，如果經(jīng)濟(jì)還有余力，可以提高速度訓(xùn)練鞋的定位(比如以160X及以下為速度訓(xùn)練)。如果經(jīng)濟(jì)不夠，只能選擇普通的訓(xùn)練鞋。阿迪波士頓經(jīng)常可以優(yōu)惠300元買到普通的慢跑訓(xùn)練。所有的跑鞋都可以作為慢跑訓(xùn)練鞋。建議買舊的，比較便宜。建議選一些耐穿的(這里只有掛鉤不耐穿)(當(dāng)然如果錢不差錢也可以用racing 160X1.0當(dāng)慢跑鞋)。

三、關(guān)于鏟式碳鞋的認(rèn)識(shí)，跑步比賽或者想自己刷PB，鏟式碳鞋是非常好的選擇，強(qiáng)烈推薦。我自己也穿著NEXT去跑步；日常訓(xùn)練不建議穿鏟型碳鞋，因?yàn)橐环矫嬗?xùn)練的目的是變強(qiáng)，鍛煉一 s的身材，而不是通過鞋子讓自己覺得你更強(qiáng)，這有點(diǎn)自欺欺人。另一方面，腳踝和小腿壓力大，長(zhǎng)期用鏟式碳鞋訓(xùn)練很多人不劃算。如果你說你有感覺，可以用普通鞋跑過鏟型碳鞋，那就堅(jiān)持下去！這真是帥呆了！綜上所述，選擇跑鞋要根據(jù)自己的體重、足弓、動(dòng)態(tài)跑步姿勢(shì)、鞋子用途、經(jīng)濟(jì)性等因素。人有幾千，只能自己判斷。祝大家都能選擇到自己滿意的跑鞋！我是一個(gè)真誠(chéng)認(rèn)真的馬拉松跑者，請(qǐng)關(guān)注贊，歡迎評(píng)論交流！