雙杠屈臂撐寬窄有什么區(qū)別 雙杠曲臂伸的寬距和窄距的區(qū)別？
雙杠臂屈伸的寬距窄距哪個好？間距大有好處。雙杠臂屈伸距離較寬，是對胸大肌下部的訓練動作。新手不建議用這個東西，因為很難找到胸大肌下部的發(fā)力感。在做這個雙杠手臂屈伸動作時，需要撐起時挺胸收腹，把力感放在
雙杠臂屈伸的寬距窄距哪個好？
間距大有好處。雙杠臂屈伸距離較寬，是對胸大肌下部的訓練動作。新手不建議用這個東西，因為很難找到胸大肌下部的發(fā)力感。
在做這個雙杠手臂屈伸動作時，需要撐起時挺胸收腹，把力感放在胸大肌下緣，撐起時充分感受胸大肌下緣的張力感。
雙杠臂屈伸的寬距窄距哪個好？
當然，雙杠臂的屈伸在窄距離很容易控制，在寬距離就很難控制。