打乒乓球正手攻球訣竅？在桌子右側(cè)左腳稍前站立，靠在桌子上，雙手握住自然放松，放在腹部前，半水平拍打。沿著球道把球拍拿到右邊，大概和桌面一樣高。拍面與桌面成80度左右，前臂基本與桌面平行。一個人乒乓球正

打乒乓球正手攻球訣竅？

在桌子右側(cè)左腳稍前站立，靠在桌子上，雙手握住自然放松，放在腹部前，半水平拍打。

沿著球道把球拍拿到右邊，大概和桌面一樣高。拍面與桌面成80度左右，前臂基本與桌面平行。

一個人乒乓球正手攻球怎么練？

1)如果乒乓球難度從1到10，10是最高級難度，那么正手是10，反手只有2。因為正手進(jìn)攻要用到全身所有的關(guān)節(jié)，從腳踝、膝蓋、臀部、腰部、肩膀、肘部、手腕，都要一起配合。一個關(guān)節(jié)不協(xié)調(diào)，肯定會變形。反手進(jìn)攻只需要肘和腕兩個關(guān)節(jié)。

2)你看到的國手正手進(jìn)攻是簡化版，可以 不能作為初學(xué)者的參考，因為國手從4歲5歲就開始練了。當(dāng)時他們的動作絕對不是簡化版的，所以don 不要被騙！

3)乒乓球拍，可以 不要使用成品球拍。如果太軟，肯定會影響動作效果。如果太用力，球扔得太快，動作完不成。選擇設(shè)備也很重要。

4)準(zhǔn)備一個乒乓球臺或桌子和幾個乒乓球。

這里 如何練習(xí)漂亮的正手進(jìn)攻:

首先是站立。雙腳與桌子平行站立。雙腳之間的距離是肩膀的1.5倍。如果你不 不要屈膝，自然地站直。以右手握拍手為例。握住拍子抬起，與地面平行向前伸展，大臂略遠(yuǎn)離身體。

這樣，站姿就完成了。開始拍的動作，將身體轉(zhuǎn)向右邊，保持手臂并移動身體，不要 不要拉手臂。身體轉(zhuǎn)到哪里，手臂就轉(zhuǎn)到哪里。;不要主動牽手。

始終保持雙腿直立，不要彎曲。

即使網(wǎng)拍完成，然后把身體轉(zhuǎn)向左邊。當(dāng)你向左拍掌時，看著網(wǎng)拍的軌跡，你應(yīng)該在你的右前方畫一個四分之一圓。

在手臂從網(wǎng)拍起始位置向左揮拍的過程中，把球放在三分之二的位置，球就會自然落下，這樣就容易打到乒乓球了。

在打乒乓球的過程中，盡力而為！

正手攻球的八個練習(xí)方法？

1 .投籃練習(xí)視頻:投籃練習(xí)視頻是練習(xí)正手進(jìn)攻非常好的輔助方法。練習(xí)者在練習(xí)正手進(jìn)攻時拍攝一些正手進(jìn)攻視頻，反復(fù)觀看并與教學(xué)視頻進(jìn)行對比，是完全必要的，這樣可以及時發(fā)現(xiàn)問題并加以糾正，加深對正手進(jìn)攻技術(shù)的理解，加快正手進(jìn)攻的熟練度和定型速度。

乒乓球正手攻球技術(shù)動作要領(lǐng) 5？

正手進(jìn)攻(以右手為例)是打好的基本要求。

乒乓球正手進(jìn)攻的基本要領(lǐng)

一、充分準(zhǔn)備:全身放松，屈膝，肩膀自然放松，直視對手。

二、定位要合理，位置要合適:

身體距離桌子約30至40厘米，兩腳之間的幅度基本與肩寬相同，左腳略靠前。在此基礎(chǔ)上，膝蓋自然彎曲，上身微微前傾。這個時候全身都是放松的，特別是就是肩膀自然放松。

三、擊球要規(guī)范、果斷、堅決:

正手進(jìn)攻時，擊球時，拍面要微微下壓，這樣可以降低回球的弧度。球拍斜向上揮，可以使回弧的長度。初學(xué)者在練習(xí)中要有意識地保持球拍的角度，穩(wěn)定揮拍動作，保證球的命中率。

乒乓球正手攻球技術(shù)動作要領(lǐng) 5？

左腳微前，右腳微后，手臂自然彎曲，拍面接近垂直。他的手臂將球拍引向身體的右后方，來球在前期下降到擊球的中間，然后加速持球到左上方，重心從右腳移到左腳，擊球后迅速恢復(fù)準(zhǔn)備下一桿。