1米8多少斤可以跳繩？身高1.8米。它應(yīng)該有140磅。這樣的人會跳繩。如果一個嬰兒身高1.8米，體重200斤，這個人不適合跳繩。200斤的人是胖子。一個胖子跳的時候很重。他的動作不靈活，四肢不協(xié)調(diào)，跳

1米8多少斤可以跳繩？

跳繩多重合適？

跳繩的重量要在150斤以內(nèi)，但要結(jié)合具體的身高和性別。男子可以從1.7米跳到150斤，女子可以從1.6米跳到120斤。太多的重量會磨損你的膝蓋，你可以 不要長期堅持鍛煉，但鍛煉要遵循循序漸進的原則，具體情況具體對待。

跳繩多重合適？

超重也會給跳躍時的膝蓋帶來太大的壓力，而且超重的人脂肪含量高，脂肪共振會給身體帶來傷害。所以，重的人不適合跳繩。這類人可以選擇游泳、快走等比較溫和的有氧運動來鍛煉。那么問題來了，多大重量不適合跳繩...120斤能跳，150斤能不能跳，看個人耐力了。

跳繩多重合適？

拿在手里掂量掂量，手不沉，扔起來毫不費力。這樣，在跳躍的時候，繩子本身就有一定的重量，可以借助投擲的力量來輔助。扔起來太重，跳起來很難，不適合新手。

繩子太輕了，你可能 當(dāng)你扔它的時候不要用慣性，它 很難跳。It 最好不要太輕或太重。

如果想減肥，可以用重點跳繩，消耗很大。

跳繩多重合適？

對此沒有明確的一致意見。總的來說，以輕松起跳，形成節(jié)奏為好。也就是說優(yōu)先考慮繩子的長度。通?？梢杂?00-200g的繩子；不過也可以看到重量訓(xùn)練用的跳繩，也有500g和1000g的加粗跳繩。

跳繩多重合適？

如果按照身體質(zhì)量指數(shù)指數(shù)來區(qū)分

bmi多少可以跳躍？

200斤以上真的不能跳繩嗎？

可以試著跳，但是200斤的重量會傷到腳踝。所以超重的人不適合跳繩減肥。