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蛙泳蹬腿后滑行多久(蛙泳中滑行的時(shí)間多長為宜?)

感謝邀請(qǐng),劃水后不要浮,踢水后要滑。一方面是想把蛙泳的力量發(fā)揮到最大,因?yàn)樵谔咄饶┢诹α孔顝?qiáng),這個(gè)時(shí)候必須保持流線型,才能保持最快的速度。另一方面,可以通過滑行減少能量消耗,讓身體休息一會(huì)兒。一般來說

蛙泳蹬腿后滑行多久(蛙泳中滑行的時(shí)間多長為宜?)

感謝邀請(qǐng),劃水后不要浮,踢水后要滑。一方面是想把蛙泳的力量發(fā)揮到最大,因?yàn)樵谔咄饶┢诹α孔顝?qiáng),這個(gè)時(shí)候必須保持流線型,才能保持最快的速度。另一方面,可以通過滑行減少能量消耗,讓身體休息一會(huì)兒。

一般來說,我們?cè)谕苡緯r(shí),要保持身體挺直,在踢腿結(jié)束后滑行一兩秒鐘,因?yàn)槊總€(gè)人的踢腿效果不一樣,身體狀況也不一樣,所以需要滑行不同的時(shí)間來保持一定的速度,即使是高水平的蛙泳運(yùn)動(dòng)員也是如此。

目前,短距離蛙泳之王亞當(dāng)·皮蒂(Adam Pitty)一分鐘可以呼吸60次,這意味著他每秒鐘要完成一組動(dòng)作,包括滑行。他也是迄今為止所有蛙泳運(yùn)動(dòng)員中滑行時(shí)間最短最快的蛙泳運(yùn)動(dòng)員。

所以每次踢腿后的滑行時(shí)間可以根據(jù)自己的需要來定,沒有特別的要求。正常游1-2秒就夠了,等速度明顯下降再開始動(dòng)作。