蛙泳滑行階段是憋氣還是吐氣？屏住呼吸。屏住呼吸，滑，吐，吸。在完整的呼吸協(xié)調(diào)練習(xí)中，要求練習(xí)者屏住呼吸滑行，滑下時(shí)開(kāi)始呼氣，并逐漸加大呼氣量。嘴一出水，他就會(huì)立刻用力地吐出空氣，并不停地用嘴快速、深深

蛙泳滑行階段是憋氣還是吐氣？

屏住呼吸，滑，吐，吸。在完整的呼吸協(xié)調(diào)練習(xí)中，要求練習(xí)者屏住呼吸滑行，滑下時(shí)開(kāi)始呼氣，并逐漸加大呼氣量。嘴一出水，他就會(huì)立刻用力地吐出空氣，并不停地用嘴快速、深深地吸進(jìn)空氣。在實(shí)踐中，不太強(qiáng)調(diào)早期吸入或晚期吸入的方法，但 "吐出來(lái)再吸上來(lái)。 "

蛙泳蹬腿之前是不是要憋氣？

蛙泳踢腿是吸氣后的動(dòng)作。踢滑后可以抬頭換氣，低頭憋氣，再抬頭換氣。這是一組相互聯(lián)系的動(dòng)作。熟練后一般能游兩米左右。

蛙泳蹬腿之前是不是要憋氣？

蛙泳先呼氣，再踢腿。

具體游泳過(guò)程如下:

人潛入水中后，身體保持直線(xiàn)形狀。然后雙臂向前折疊，向兩側(cè)劃水。這時(shí)候用嘴慢慢呼氣。當(dāng)你的手臂向下壓，握住水的時(shí)候，你的腰會(huì)站起來(lái)，你的頭會(huì)露出水面吸氣。這時(shí)候你的腿還是直的，飄著。當(dāng)雙臂再次合攏向前伸直時(shí)，頭部再次潛入水中。此時(shí)雙腿向上折疊翻身，然后雙腳用力蹬水，雙腿帶水折疊。

蛙泳換氣需要憋氣嗎？

你不 蛙泳換氣時(shí)不需要屏住呼吸。你用頭把水里的水都吐出來(lái)，然后抬頭快速吸氣。