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新手跑馬拉松穿什么鞋(菜鳥跑馬拉松穿碳板鞋還是什么?)

菜鳥拉松穿碳板鞋還是什么?新秀馬拉松運動員不適合穿碳冰鞋。碳板跑鞋屬于競速跑鞋,鞋底有碳板。一般一個專家可以控制他們在4分鐘左右甚至更短的配速,因為達到這個配速的專家有一定的體能,踝關(guān)節(jié)和腿部力量強,

新手跑馬拉松穿什么鞋(菜鳥跑馬拉松穿碳板鞋還是什么?)

菜鳥拉松穿碳板鞋還是什么?

新秀馬拉松運動員不適合穿碳冰鞋。

碳板跑鞋屬于競速跑鞋,鞋底有碳板。一般一個專家可以控制他們在4分鐘左右甚至更短的配速,因為達到這個配速的專家有一定的體能,踝關(guān)節(jié)和腿部力量強,臀部的傳遞技術(shù)有力,所以很容易控制。

而普通跑者,或者剛接觸跑步的人,自身力量和腳踝力量不足,穿碳素跑鞋容易受傷。建議緩震跑鞋比較好。