一個月鉛球能提升一米嗎？可以。但是，需要一定的條件。首先，這個人沒有經(jīng)過訓(xùn)練，也就是說沒有掌握技術(shù)動作，原來的成績純粹是靠力量完成的。通過學(xué)習(xí)和掌握技術(shù)動作，他可以迅速提高成績。一個月提高一米是完全有

一個月鉛球能提升一米嗎？

可以。但是，需要一定的條件。首先，這個人沒有經(jīng)過訓(xùn)練，也就是說沒有掌握技術(shù)動作，原來的成績純粹是靠力量完成的。通過學(xué)習(xí)和掌握技術(shù)動作，他可以迅速提高成績。

一個月提高一米是完全有可能的。如果這個人掌握了鉛球技術(shù)，成績很好，一個月提高一米是不可能的。高水平運(yùn)動員有時很難保持成績，更不用說提高了。

鉛球能在一個月內(nèi)長三米嗎？

回答::鉛球是一項體育項目，它是一個結(jié)于一體的項目。;的心。它不能自己生長。

三個月鉛球能提高三米嗎？

罐頭公司。;對于簽酒三個月能提高三米這個問題，t給個籠統(tǒng)的回答。任何事件的級別越低，越容易大幅度提高性能。相反，如果水平更高，運(yùn)動成績很難有大的提高。

對于剛開始從事鉛球運(yùn)動的青少年來說，在三個月內(nèi)將鉛球提高三米并不難。比如初中的鉛球重斤。對于初學(xué)者來說，只要掌握運(yùn)動技術(shù)要領(lǐng)，認(rèn)真學(xué)習(xí)刻苦練習(xí)，加強(qiáng)體能訓(xùn)練，三個月提高三米鉛球應(yīng)該不成問題。

還有一個月就要考體育了，我是扔鉛球的。現(xiàn)在只能扔10米，要在一個月能練到13米。該怎么練? 體育達(dá)人賜教？

，這可能是我們身體的記憶。我也是！體育高考我扔了11.7米。前幾天我在我們大一運(yùn)動會上扔了12.5米。我發(fā)現(xiàn)只要一拿到鉛球，我就會本能地像以前一樣擺姿勢！你也有這種經(jīng)歷嗎？

體育生100天能進(jìn)步多少？

三個月的專項訓(xùn)練一定會有很大的進(jìn)步，比如100米從13秒到12秒，比如鉛球從8米到8.5米。

體育生100天能進(jìn)步多少？

體育生可以在100天內(nèi)取得很大進(jìn)步，他們可以將運(yùn)動成績提高幾個檔次。一般在高考前三個月進(jìn)行突擊訓(xùn)練就能考上好大學(xué)?？梢蕴岣?0分左右的成績。

如果走體育高考路線，經(jīng)過2.5個月的練習(xí)，100米達(dá)到12.4S已經(jīng)很不錯了。后期需要加強(qiáng)腿部力量和柔韌性練習(xí)，訓(xùn)練強(qiáng)度需要加大。經(jīng)過幾個月的練習(xí)，百米成績會越來越好，達(dá)到11.9S以內(nèi)；鉛球9.5m如果是7.26kg的話，還是挺不錯的。如果是6kg，結(jié)果只能算一般。如果是5kg，結(jié)果就差了。為了提高鉛球成績，我們必須加強(qiáng)臂力。同時要加強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)性和柔韌性，鉛球必須以正確協(xié)調(diào)的順序推遠(yuǎn)。如果三級跳遠(yuǎn)是立定三級跳遠(yuǎn)，8.5米就是好的，如果是三級跳遠(yuǎn)，8.5米就是不好的。要想提高三級跳遠(yuǎn)的成績，必須加強(qiáng)腿部力量，在助跑和起跳銜接好的情況下，充分鍛煉身體的協(xié)調(diào)性和靈活性，成績會提高很快。不管怎樣，相信自己，相信自己的努力最終會有回報，堅持下去，希望就在前方。