蛙泳抱水動作怎么做?(蛙泳抱水的正確位置？)
蛙泳怎么抱水？之前的抱水動作是劃水，手向下翻，給一個向上的力，上半身剛好抬起頭呼一口氣，同時手向后擺的時候給一個向前的力。在接下來的抱水動作中，雙手合十破水。此時，向前的動力是由腳的擺動提供的。向青蛙
蛙泳怎么抱水？之前的抱水動作是劃水，手向下翻，給一個向上的力，上半身剛好抬起頭呼一口氣，同時手向后擺的時候給一個向前的力。
在接下來的抱水動作中，雙手合十破水。此時，向前的動力是由腳的擺動提供的。向青蛙學習。;因為人類手臂的比例比青蛙長。;因此平穩(wěn)的劃水變成了近似的持水動作。
抱蛙泳姿勢？
陸臂劃水練習:初始動作，兩臂前伸夾住耳朵，上身前屈。
陸上劃船練習
雙手向外拉，抬頭呼氣雙手向外，兩臂伸直，雙手張開，拇指斜向下，手掌斜向后，兩臂手掌同時斜向下壓水，張開雙臂的速度會變慢。
雙手劃水，一邊吸氣，一邊手肘高托水，手肘高托，掌心向后，將水托至胸前，向內(nèi)劃水時水稍稍加速。內(nèi)劃容易出錯。注意不要放下手掌，保持肘部抬高，不要 不要把你的手肘拉過你的肩平面。
用雙手向內(nèi)畫
雙臂抱水，掌心自后向內(nèi)，雙手并攏，手肘向內(nèi)，雙手貼近下巴，同時低頭。夾臂動作要完成的快一點。
用你的胳膊夾住水。
向前伸手低頭，回到最初的動作。當手臂向前伸展時，不要 不要向前伸展，但要注意平穩(wěn)向前。
蛙泳抱水推水教學？
蛙泳開始時，深呼吸，雙腳跳入水中滑行，調(diào)整身體與水面平行，然后用手掌劃水，手指自然并攏，由前至下向身體左右兩側用力劃水。雙手掌心向下向外翻，整個手臂斜向下推，不要太用力。這是外劃。
當手掌和手臂感覺到壓力時，開始用力抓水并向后拉。動作要快速流暢。
蛙泳抱水推水教學？
蛙泳中的抱水和推水實際上是一個連續(xù)的手臂運動。建議先在陸地上練習，姿勢要正確，然后在潛水時在深水中練習。要循序漸進的練習，打好扎實的基礎。蛙泳抱水的正確位置？1，抱水，從手臂并攏開始向前伸展，手臂內(nèi)側。
旋轉(zhuǎn)，先屈腕再屈肘，雙臂呈40度時持水。它的目的是使手和胳膊盡可能大的面向水面，完成后看起來就像捧著一面倒下的鼓，所以叫捧水。
2、向外劃水，從握水的完成姿勢到肩水平，這一段叫向外劃水，因為手的運動軌跡是向后向外的。
3.內(nèi)劃，外劃到小腹，這叫內(nèi)劃。這時候手的運動方向是內(nèi)側后方。內(nèi)劃結束，全劃完成。It 接下來是伸展手臂的時候了。