跑步壓腿能矯正腿型嗎(壓腿有用嗎？跑步之前壓腿還是跑步之后壓腿？)
壓腿有用嗎？跑步之前壓腿還是跑步之后壓腿？有用，可以促進血液循環(huán)，改變腿型。跑步后最好壓腿，效果更大。壓腿有用嗎？跑步之前壓腿還是跑步之后壓腿？你好?，F(xiàn)在，相關(guān)媒體在爭論:跑步前需要做壓腿嗎？百度以前
壓腿有用嗎？跑步之前壓腿還是跑步之后壓腿？
有用，可以促進血液循環(huán)，改變腿型。跑步后最好壓腿，效果更大。壓腿有用嗎？跑步之前壓腿還是跑步之后壓腿？
你好?，F(xiàn)在，相關(guān)媒體在爭論:跑步前需要做壓腿嗎？百度以前支持跑步前壓腿，Best 39健康網(wǎng)沒有 跑步前不要壓腿。建議跑步前最好以每分鐘80至90步的速度快走10至15分鐘進行熱身。經(jīng)過五六分鐘的適當(dāng)原地運動，手、腿、腳都是全肌肉鍛煉活動。祝你一切順利，健康，快樂，幸福。請采納。謝謝你。
謝謝邀請！這條腿屬于O型腿，但是比較輕微。走路的時候可以盡量用腳尖走路，堅持多跑步，經(jīng)常壓腿拉伸肌肉，可能會有幫助！畢竟腿型基本定型，很難矯正！
伸腿會讓腿越來越長嗎？