堅(jiān)持不開(kāi)空調(diào)睡覺(jué)能鍛煉身體嗎(在空調(diào)房里做運(yùn)動(dòng)有用嗎？)
在空調(diào)房里做運(yùn)動(dòng)有用嗎？體育的目的是健康和強(qiáng)壯。在空調(diào)房里不容易出汗。鍛煉的效果會(huì)被低估?？照{(diào)房比較封閉，隨著時(shí)間的推移，里面的空氣質(zhì)量會(huì)下降，會(huì)有一些異味。如果你真的想鍛煉，我建議你鍛煉，盡情揮汗。
在空調(diào)房里做運(yùn)動(dòng)有用嗎？體育的目的是健康和強(qiáng)壯。在空調(diào)房里不容易出汗。鍛煉的效果會(huì)被低估?？照{(diào)房比較封閉，隨著時(shí)間的推移，里面的空氣質(zhì)量會(huì)下降，會(huì)有一些異味。如果你真的想鍛煉，我建議你鍛煉，盡情揮汗。;戶外的內(nèi)容，這樣可以有更好的鍛煉效果。保持好心情。
空調(diào)是用來(lái)調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度，使人感到舒適，改善睡眠的。然而，如果空調(diào)的溫度沒(méi)有得到適當(dāng)?shù)目刂瓶照{(diào)病 "會(huì)發(fā)生，會(huì)嚴(yán)重傷害身體甚至生命。對(duì)于老人、小孩或者體質(zhì)較弱的人來(lái)說(shuō)，少開(kāi)空調(diào)甚至不開(kāi)，對(duì)身體是有好處的。