去健身房減脂增肌，穿籃球鞋合適嗎？沒有 不管是減肥還是增肌，都不建議穿籃球鞋。1.減脂方面，需要做至少20分鐘的低強(qiáng)度有氧訓(xùn)練。與跑鞋相比，體積大，透氣性差。2.增肌方面，需要進(jìn)行負(fù)重訓(xùn)練?；@球鞋的共

去健身房減脂增肌，穿籃球鞋合適嗎？

沒有 不管是減肥還是增肌，都不建議穿籃球鞋。

1.減脂方面，需要做至少20分鐘的低強(qiáng)度有氧訓(xùn)練。與跑鞋相比，體積大，透氣性差。

2.增肌方面，需要進(jìn)行負(fù)重訓(xùn)練。籃球鞋的共同特點(diǎn)是底后控制腳穩(wěn)定性差，動作容易失去穩(wěn)定性，造成危險(xiǎn)。

建議穿輕網(wǎng)鞋或跑鞋減脂，平底鞋增肌。

你好，

健身可以直接穿籃球鞋，跑步鞋嗎？

，我 我是陸嬌，我是;;我很高興為你回答這個(gè)問題！

籃球鞋減震性好，韌性高，穿著舒適。它們對來回奔跑、沖刺、急剎車都有很好的保護(hù)能力。健身的時(shí)候選擇跑步，當(dāng)然可以當(dāng)跑鞋用，因?yàn)榇蚧@球的時(shí)候也是來回跑，不影響。

如果你鍛煉，它會贏。;I don’我對你沒有多大影響。如果你鍛煉你的上肢，你不 I don’我完全不必?fù)?dān)心。It it’只是當(dāng)你做深蹲時(shí)，穿平底鞋會感覺更好，其他的都可以。

希望這個(gè)回答能幫到你！

大家去健身房或者自己在家健身都穿什么鞋？

，這取決于你要練習(xí)什么。如果是練瑜伽，要穿瑜伽服；如果是紡褲子，就不要穿太寬松的衣服；如果是做健美操、拉丁、普拉提、踏板操，要穿貼身的、彈性好的健身服；如果是跳舞、打架，要穿寬松涼爽的衣服；當(dāng)然要穿跆拳道服；如果是練器械和跑步，就要休閑一點(diǎn)，鞋子要透氣。器械和跑步穿慢跑鞋，動感單車穿單車鞋，健美操、拉丁舞、街舞、搏擊穿一般健身鞋，瑜伽、普拉提、跆拳道穿光腳。我不 我不知道它是否 是的，但是我不知道。;我穿成這樣似乎沒有受到批評，主要是因?yàn)槲矣X得舒服。

-跑鞋重量輕，鞋底軟，一般不太耐磨透氣。

-籃球鞋較重，鞋底柔軟結(jié)實(shí)耐磨，能很好的保護(hù)腳踝，透氣性差。

-健美健身鞋重量輕，底軟，透氣性薄。

-休閑鞋輕便、耐磨、柔軟、透氣，但不適合運(yùn)動，容易傷害穿著者。

-全能鞋沒有全能鞋，但在某些功能上比普通鞋略勝一籌。

-足球鞋輕便、耐磨、結(jié)實(shí)，底部抓地力強(qiáng)，能很好地保護(hù)穿著者。

-羽毛球鞋輕便耐磨，抓地力強(qiáng)，透氣性好。

-戶外/登山鞋防水、防沙、耐用、防滑、透氣。

體育生訓(xùn)練穿籃球鞋好不好？

不合適。你 你最好換上慢跑鞋或更輕便的東西。畢竟籃球鞋重，跑步不方便，瑜伽更不方便。

籃球鞋就是SNEAKER，球鞋愛好者也融入了SNEAKER這個(gè)詞，讓SNEAKER有了更寬泛的定義。籃球是一項(xiàng)激烈的運(yùn)動。為了應(yīng)對激烈的運(yùn)動，一雙籃球鞋需要良好的耐久性、支撐性、穩(wěn)定性、舒適性和良好的減震性。在籃球運(yùn)動中，不斷的開始、停止、起跳和快速的左右移動使你在選擇籃球鞋的時(shí)候，一定要把鞋子的特性放在絕對的第一位。