經(jīng)期減肥做什么運(yùn)動？經(jīng)期不宜做大運(yùn)動。減肥期間如果需要運(yùn)動，以散步為主，避免因?yàn)榛顒恿看蠖斐山?jīng)期的不良影響，也不會因?yàn)橥Ｖ惯\(yùn)動而無法減肥。干凈后，要大量運(yùn)動，達(dá)到減肥的目的。想減肥真的要靠毅力！但是

經(jīng)期減肥做什么運(yùn)動？

經(jīng)期不宜做大運(yùn)動。減肥期間如果需要運(yùn)動，以散步為主，避免因?yàn)榛顒恿看蠖斐山?jīng)期的不良影響，也不會因?yàn)橥Ｖ惯\(yùn)動而無法減肥。干凈后，要大量運(yùn)動，達(dá)到減肥的目的。

想減肥真的要靠毅力！但是我沒有。;我不同意你說的因?yàn)榻?jīng)期減肥半途而廢！

你可以 期間不要劇烈運(yùn)動，但這并不意味著。;不代表你可以。;t運(yùn)動。可以選擇慢走，也可以選擇經(jīng)期可以做的瑜伽姿勢，有助于排出瘀血，緩解痛經(jīng)。期間選擇舒緩的音樂讓自己心情愉悅，可以防止自己心情不好導(dǎo)致的暴飲暴食！這對于控制我們的飲食很有好處，對于女生經(jīng)期控制體重也很有幫助。

正常飲食，唐 t因?yàn)楣室庋a(bǔ)一頓好的！放松，保持頭腦清醒！

可以選擇多吃溫性水果，多吃綠色蔬菜！多喝溫水！多喝溫水！多喝溫水！不管你是不是來，建議多喝溫水！我不 喝水的好處不用多說！在我的印象中，水似乎能治百病。不管是感冒發(fā)燒還是，總有人跟我說要多喝水??！

經(jīng)期適當(dāng)運(yùn)動，好好休息，保持愉快的心情，正常飲食，體重不會對你不利。

加油，減肥之路永遠(yuǎn)不會孤獨(dú)，因?yàn)榕擞肋h(yuǎn)在減肥的路上，永不停歇。