為什么有的人學不會游泳？沒有人可以 他沒有學會游泳，但可能是他對困難的恐懼讓他不愿意練習，最終導致他無法學會游泳。當然，也有可能不正確的訓練方加重對困難的恐懼。所以，選擇最初的導師會更重要。作為一名游

為什么有的人學不會游泳？

沒有人可以 他沒有學會游泳，但可能是他對困難的恐懼讓他不愿意練習，最終導致他無法學會游泳。當然，也有可能不正確的訓練方加重對困難的恐懼。所以，選擇最初的導師會更重要。

作為一名游泳教練，這個問題也困擾了我很久:是啊，游泳這么簡單，怎么可能有人只是學會生或死呢？

后來隨著教齡的增長，教的學生越多，我也逐漸明白了這個問題的答案。

It 這對所謂的參與者來說并不難，但它 它不適合那些困難的人。如果你是其他領(lǐng)域的佼佼者，你也會發(fā)現(xiàn)這個事情很簡單。為什么可以 你沒學會嗎？

技能，這個東西，只有學會了，才會突然變得簡單。

至于游泳，沒有所謂的 "你可以 t學習 "。我經(jīng)常開玩笑說 "只要你比豬聰明，你就能學會游泳。當然，這只是一個玩笑。

真正阻止你學習游泳的瓶頸，更多的來自于對水的陌生和恐懼。

我們?nèi)祟愂巧钤陉懙厣系纳?，這就決定了我們必須先學會游泳，你必須開始適應新的環(huán)境，水中的環(huán)境。

這包括呼吸模式、對水阻力和溫度變化的適應。

在水中呼吸，我們可以 在陸地上，我們不能隨心所欲地呼吸。你需要適應鼻子失去了吸氣的能力，通過嘴巴吸氣呼氣，才不會嗆水。

熟練掌握水中呼吸的方法需要一個過程。在這個過程中，難免會有人因為經(jīng)驗不足而嗆水，所以很多人害怕，進而放棄游泳。

但事實上，勝利就在前方。

水感在水中的阻力是空氣的800倍，讓你很難控制自己在水中的身體和動作。

想做的事情變得很難做，失去對身體的控制，加重恐懼，在水中沒有安全感。

由于阻力增加，在陸地上移動和入水是非常容易的。一不小心就會掉水里嗆幾次，開始怕水。因為怕水，你的身體會更加緊張失控，出現(xiàn)惡性循環(huán)。

如果教練在這個時候缺乏耐心和同理心，不喜歡你的愚蠢和學習的緩慢，那么你很快就會感到沮喪，覺得你可以 不要學游泳，然后放棄奮斗。

你要知道，我們之所以能在水中向前游，完全取決于水阻力產(chǎn)生的反作用力，我們要學會利用水阻力產(chǎn)生的推進力來享受在水中游泳的樂趣。

唐 不要輕易放棄。選擇一個有耐心的教練可以幫助你更好更快樂地學習游泳。

游泳池的溫度一般保持在23-28度，低于我們的體溫。

很多人一下水就覺得好冷，最后因為怕冷而放棄游泳。

為什么可以 游泳池的水溫不像溫泉嗎？那我肯定能學會游泳。

如果游泳池的水溫超過30度，我 我擔心你的心臟會。;我受不了了。

泡溫泉的時候只是泡，沒有劇烈運動。當然，你會覺得極其舒服！

但是游泳它本身就是一項運動。鍛煉會加快心跳。如果水溫過高，心臟壓力會很大，劇烈運動甚至會引起休克。

如果你覺得冷，你應該做的不是放棄，而是動起來。

只要你沒有精神和身體上的缺陷，學游泳并不難。唯一困擾你的是你自己對水的恐懼和輕易放棄的意志。

我做游泳教練十幾年了，教過幾百個學生。我真的沒有 I don’我沒有遇到任何人能做到。;不要學。