健身操早上跳好還是晚上跳好？每天花半個(gè)多小時(shí)，這取決于他的身體狀況。最好是下午或者晚上。健美操是很好的有氧運(yùn)動(dòng)。只要不是飯前飯后馬上做，就會(huì)得闌尾炎，胃病。鍛煉是為了保持工作的精力和良好的身材。如果你

健身操早上跳好還是晚上跳好？

健身操早上跳好還是晚上跳好？

早上跳躍可以鍛煉你的肌肉，為你的一天開個(gè)好頭。;的生活，這可以是一個(gè)愉快的心情。

晚上跳有助于睡眠。

請問早起空腹做健身操怎樣？

它不 沒關(guān)系。唐 吃飯后不要馬上運(yùn)動(dòng)。記住，這樣做會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)，長期下去會(huì)導(dǎo)致胃腸道疾病。平時(shí)要以清淡易消化的食物為主，勞逸結(jié)合。身體沒有精力的話會(huì)有一段時(shí)間很虛弱，長時(shí)間空腹做健身操會(huì)影響身體。最好是吃點(diǎn)東西運(yùn)動(dòng)一下。這對健康、身材和皮膚都有好處。

醫(yī)生請問早上醒來就鍛煉身體會(huì)對身體有影響嗎？

它不 沒關(guān)系。只要早上起來過量運(yùn)動(dòng)，對身體非常有益，還能有效增強(qiáng)免疫力，起到健身作用。除此之外，早上鍛煉可以有效避免身體供血不足的現(xiàn)象，但是早上起來鍛煉一定要吃早餐，否則很可能會(huì)導(dǎo)致低血糖。

謝謝你的邀請。

健身沒有壞處。這種情況主要看會(huì)不會(huì)影響你的工作和生活。如果因?yàn)榻∩矶诰o張，自然會(huì)有壞處。

當(dāng)然，它不會(huì)。;不代表你不喜歡。;不要在有負(fù)面情況的時(shí)候運(yùn)動(dòng)，但是要合理的運(yùn)動(dòng)。合理的運(yùn)動(dòng)可以保持良好的精神狀態(tài)，在一定程度上克服疲勞。