什么是瑜伽體式正位(正位瑜伽什么意思？)
正位瑜伽什么意思？正位瑜伽簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是練習(xí)瑜伽體式時(shí)，四肢必須保持正確的位置、方向和伸展，從最基本、最正確的動(dòng)作開始鍛煉身體的呼吸、肌肉、肌腱和骨骼，避免錯(cuò)誤的體式對(duì)身體造成的傷害！Atmananda
正位瑜伽什么意思？
正位瑜伽簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是練習(xí)瑜伽體式時(shí)，四肢必須保持正確的位置、方向和伸展，從最基本、最正確的動(dòng)作開始鍛煉身體的呼吸、肌肉、肌腱和骨骼，避免錯(cuò)誤的體式對(duì)身體造成的傷害！Atmananda瑜伽墊具有指導(dǎo)正確、科學(xué)、增體運(yùn)動(dòng)，保持直立運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好直立習(xí)慣，避免受傷的作用。
所以，不管你練的是哪種瑜伽，凡是會(huì)用瑜伽墊的都盡量用瑜伽墊，就是在練習(xí)的時(shí)候給自己多加一份保險(xiǎn)！