卖逼视频免费看片|狼人就干网中文字慕|成人av影院导航|人妻少妇精品无码专区二区妖婧|亚洲丝袜视频玖玖|一区二区免费中文|日本高清无码一区|国产91无码小说|国产黄片子视频91sese日韩|免费高清无码成人网站入口

游泳選苗身高太高可以嗎(選拔游泳苗子的標(biāo)準(zhǔn)?)

選拔游泳苗子的標(biāo)準(zhǔn)?進(jìn)入游泳隊(duì)的標(biāo)準(zhǔn)如下:第一:水的感覺。作為游泳運(yùn)動(dòng)員,良好的水感是最基本的要求。第二:身材。大部分身體指標(biāo)都是先天條件,具體來(lái)說(shuō)就是:肩臀寬比、手和手臂與身高比、腳掌面積與身體橫截

游泳選苗身高太高可以嗎(選拔游泳苗子的標(biāo)準(zhǔn)?)

選拔游泳苗子的標(biāo)準(zhǔn)?

進(jìn)入游泳隊(duì)的標(biāo)準(zhǔn)如下:

第一:水的感覺。作為游泳運(yùn)動(dòng)員,良好的水感是最基本的要求。

第二:身材。大部分身體指標(biāo)都是先天條件,具體來(lái)說(shuō)就是:肩臀寬比、手和手臂與身高比、腳掌面積與身體橫截面積比。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō),個(gè)子高,胳膊腿長(zhǎng),手腳大,自然有優(yōu)勢(shì)。

第三:心肺功能。主要指肺活量。心肺功能好,肺活量大,游泳、呼吸、呼吸都有優(yōu)勢(shì),尤其是長(zhǎng)距離。這可以通過(guò)后天的鍛煉來(lái)加強(qiáng),游泳本身也可以鍛煉心肺功能。

第四:實(shí)力。短距離游泳,更強(qiáng)調(diào)對(duì)力量的要求,力量可以通過(guò)后天訓(xùn)練來(lái)加強(qiáng),并且可以結(jié)合陸地練習(xí)。

第五:靈活性。堅(jiān)持柔韌性的鍛煉有利于游泳技術(shù)的提高。柔韌性提高后,對(duì)游泳技術(shù)的精細(xì)化起關(guān)鍵作用,可以在不增強(qiáng)力量的情況下提高速度。

選拔游泳苗子身材標(biāo)準(zhǔn)?

1,身材修長(zhǎng),手腳大;

2.毅力和努力;

3.有一定的游泳基礎(chǔ);

4.父母較高,一般在1.70米以上;

5.思維靈活,學(xué)習(xí)能力強(qiáng);

6.遵守紀(jì)律,聽指揮;

7.要有禮貌,尊重教練。選拔的時(shí)候可以先根據(jù)指標(biāo)多選拔一些人,然后通過(guò)訓(xùn)練和觀察逐步淘汰。

游泳苗子選拔特點(diǎn)?

1 .正文。大部分身體指標(biāo)都是先天條件,具體來(lái)說(shuō)就是:肩臀寬比、手和手臂與身高比、腳掌面積與身體橫截面積比。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō),個(gè)子高,胳膊腿長(zhǎng),手腳大,自然有優(yōu)勢(shì)。

2.心肺功能。主要指肺活量。心肺功能好,肺活量大,游泳、呼吸、呼吸都有優(yōu)勢(shì),尤其是長(zhǎng)距離。這可以通過(guò)后天的鍛煉來(lái)加強(qiáng),游泳本身也可以鍛煉心肺功能。

3.實(shí)力。長(zhǎng)距離游泳對(duì)心肺功能要求較高,而短距離游泳更側(cè)重力量。劃水弱,踢腿弱,自然速度可以 不要長(zhǎng)大。力量可以通過(guò)后天訓(xùn)練來(lái)加強(qiáng),尤其是陸上練習(xí)。

4.靈活性。游泳主要需要踝關(guān)節(jié)和肩關(guān)節(jié)兩個(gè)方面的靈活性。靈活性練習(xí)也需要改進(jìn),以配合陸上練習(xí)。堅(jiān)持柔韌性訓(xùn)練有利于游泳技術(shù)的提高。柔韌性提高后,可以在不增加力量的情況下,細(xì)化游泳技術(shù)動(dòng)作,提高速度。

5.水感?;旧献鳛橛斡具\(yùn)動(dòng)員,良好的水感是最基本的素質(zhì)。

結(jié)合這幾點(diǎn)來(lái)選擇運(yùn)動(dòng)員。

游泳苗子選拔特點(diǎn)?

1 .身材修長(zhǎng),手腳大;

2.毅力和努力;

3.有一定的游泳基礎(chǔ);

4.父母較高,一般在1.70米以上;

5.思維靈活,學(xué)習(xí)能力強(qiáng);

6.守紀(jì)律,聽指揮;

7.要有禮貌,尊重教練。