乒乓球運(yùn)動(dòng)適合于各種不同的年齡嗎？在乒乓球運(yùn)動(dòng)中有著廣泛的群眾基礎(chǔ)。四五歲的孩子開(kāi)始學(xué)乒乓球，技術(shù)非常出色。有的從中學(xué)開(kāi)始學(xué)乒乓球，既鍛煉了身體，又保護(hù)了視力。有些人在退休后開(kāi)始學(xué)習(xí)乒乓球，作為生活中

乒乓球運(yùn)動(dòng)適合于各種不同的年齡嗎？

在乒乓球運(yùn)動(dòng)中有著廣泛的群眾基礎(chǔ)。四五歲的孩子開(kāi)始學(xué)乒乓球，技術(shù)非常出色。有的從中學(xué)開(kāi)始學(xué)乒乓球，既鍛煉了身體，又保護(hù)了視力。

有些人在退休后開(kāi)始學(xué)習(xí)乒乓球，作為生活中的一種樂(lè)趣。在鍛煉的同時(shí)，他們交了很多朋友，所以乒乓球是老少皆宜的。

乒乓球幾歲開(kāi)始合適？

通常在五六歲的時(shí)候開(kāi)始，他總是必須能夠用胸部夠到桌子，因?yàn)闆](méi)有特別的孩子 s表。如果他沒(méi)有達(dá)到一定的高度，他不能 不要中風(fēng)。

請(qǐng)問(wèn)兒童什么年齡學(xué)乒乓球比較合適？

乒乓球和其他運(yùn)動(dòng)一樣，講究 "童心 "。三歲半到四歲的年齡最適合培養(yǎng)職業(yè)運(yùn)動(dòng)員方向的乒乓球初始訓(xùn)練。五歲以后就可以接受正規(guī)系統(tǒng)的訓(xùn)練，球感和手感都是最好的。乒乓球訓(xùn)練的最佳時(shí)期是6-8歲，以強(qiáng)身健體、促進(jìn)身體發(fā)育、培養(yǎng)專項(xiàng)技能、預(yù)防近視為目的。此時(shí)的孩子有一定的接受能力和自控能力，身體柔韌性處于最佳狀態(tài)，意識(shí)和身體能力可塑性強(qiáng)，是發(fā)展運(yùn)動(dòng)能力的黃金時(shí)間。之后，孩子年齡越大，學(xué)習(xí)任務(wù)越繁重，不僅導(dǎo)致訓(xùn)練時(shí)間不足，還會(huì)錯(cuò)過(guò)各種身體能力的最佳時(shí)期。

乒乓球幾歲開(kāi)始練合適？

乒乓球是的國(guó)球。它有堅(jiān)實(shí)的群眾基礎(chǔ)，可以從4、5歲早期開(kāi)始練習(xí)。

兒童學(xué)乒乓球最佳年齡？

一般情況下，比桌子稍微高一點(diǎn)就可以學(xué)了。五到六歲最好。

什么年齡適合打乒乓？

5 12歲適合打乒乓球。

5到12歲是發(fā)展私塾的最佳階段。每天打15分鐘左右的乒乓球可以大大提高兒童的健康水平。;■綜合能力。同時(shí)還可以預(yù)防近視，預(yù)防多動(dòng)癥，提高學(xué)習(xí)成績(jī)。現(xiàn)在上小學(xué)，很多孩子都戴眼鏡，眼睛動(dòng)的比較少。每天打15分鐘左右的乒乓球，是發(fā)展私人的最好階段。它可以大大提高兒童和綜合能力，同時(shí)還可以預(yù)防近視，防治多動(dòng)癥，提高學(xué)習(xí)成績(jī)?，F(xiàn)在上小學(xué)，很多孩子戴眼睛，眼球運(yùn)動(dòng)少了。當(dāng)他們長(zhǎng)時(shí)間專注于同一距離時(shí)，他們的眼睛視力得到改善。

里約后，乒乓球徹底流行起來(lái)。張繼科、馬龍等人受到巨星的熱烈擁抱，也激起了家長(zhǎng)送孩子去學(xué)打乒乓球的決心。

馬龍和張繼科幾歲開(kāi)始訓(xùn)練？練基本功花了多少年？成為世界冠軍需要多少年？這些都是父母感興趣的話題。

如果想培養(yǎng)職業(yè)運(yùn)動(dòng)員，建議初期訓(xùn)練要早一點(diǎn)。乒乓球和其他運(yùn)動(dòng)一樣，講究 "童心 "，一般從三歲半到四歲開(kāi)始。5歲以后，我接受了更正規(guī)系統(tǒng)的訓(xùn)練。這期間養(yǎng)成的肌肉記憶終身受益，是培養(yǎng)球感和手感的最佳時(shí)機(jī)。

如果目的是強(qiáng)身健體，促進(jìn)身體發(fā)育，培養(yǎng)專項(xiàng)技能，預(yù)防近視，增強(qiáng)身體協(xié)調(diào)性，建議6-8歲訓(xùn)練比較好。這個(gè)年齡段的孩子思想簡(jiǎn)單，不分心，接受能力好，有一定的行為自制力，身體柔韌性最好，理解和模仿能力強(qiáng)，打球感和動(dòng)作可塑性強(qiáng)，是乒乓球訓(xùn)練和開(kāi)發(fā)乒乓球潛能的黃金時(shí)間。

如果錯(cuò)過(guò)了乒乓球啟蒙的黃金時(shí)間，那就從初中或者高中開(kāi)始訓(xùn)練吧。此時(shí)你的學(xué)業(yè)繁重，很難抽出時(shí)間連續(xù)練球。只能是斷斷續(xù)續(xù)，不系統(tǒng)的。再加錯(cuò)過(guò)了各種身體機(jī)能的最佳時(shí)期，動(dòng)作不舒展，反應(yīng)不迅速，成績(jī)很難提高，技戰(zhàn)術(shù)遇到瓶頸，很難上一個(gè)臺(tái)階。

是越年輕越好嗎？從我會(huì)走路開(kāi)始，我就一直在練習(xí)。在起跑線上比別人強(qiáng)嗎？欲速則不達(dá)，年紀(jì)太小，打不了乒乓球。

原因有三:

1.年齡太小，骨骼發(fā)育不全，乒乓球是單邊運(yùn)動(dòng)，過(guò)早接受基本功訓(xùn)練可能導(dǎo)致身體兩側(cè)發(fā)育不協(xié)調(diào)。

2、乒乓球基礎(chǔ)訓(xùn)練枯燥無(wú)味，很難提起太小的孩子的興趣，強(qiáng)迫他們練習(xí)，容易產(chǎn)生逆反心理。

3.乒乓球臺(tái)的高度是0.76米。孩子們太小，夠不著桌子。玩的時(shí)候手臂高舉，手腕和手臂容易疲勞。

所以最好從五歲左右開(kāi)始練乒乓球，凡事都有例外。有些世界名宿已經(jīng)老得不能開(kāi)竅了，比如9歲上港的婷，10歲下南韓的，11歲才開(kāi)始練乒乓球的前國(guó)家隊(duì)主教練蔡振華。然而，通過(guò)他們非凡的天賦和努力，他們也可以為乒乓球而自豪。

所以年齡不是關(guān)鍵，最重要的是自我嚴(yán)格要求和良好的乒乓球天賦。

要練習(xí)多久才能達(dá)到效果？一個(gè)職業(yè)乒乓球運(yùn)動(dòng)員需要12-18年才能成功。乒乓球是所有運(yùn)動(dòng)中技術(shù)含量最高、最復(fù)雜、最精細(xì)的項(xiàng)目。需要長(zhǎng)時(shí)間大量高密度的訓(xùn)練才能達(dá)到好的效果。馬龍 s世界冠軍培養(yǎng)期13年，張繼科18年，許昕14年。

我們的業(yè)余高爾夫球手不 我不想有多大成就。健身為先，快樂(lè)至上。It 20歲永遠(yuǎn)不會(huì)太早，而且。;60歲永遠(yuǎn)不晚。It 打乒乓球是對(duì)的。多一個(gè)愛(ài)好，多一群朋友，多一份健康，多一份快樂(lè)。