下奶最快的湯排行榜前十名？1 .鰱魚(yú)湯。這種蔬菜有疏通經(jīng)絡(luò)、健脾理氣的作用，而鰱魚(yú)有補(bǔ)血、催乳的作用。所以在哺乳期，可以給產(chǎn)后的女性做一些鰱魚(yú)湯，可以使乳汁分泌迅速增加。2.豬 豬蹄和金針湯。黃花菜和

下奶最快的湯排行榜前十名？

2.豬 豬蹄和金針湯。黃花菜和豬。;豬蹄具有補(bǔ)血、催乳的作用，煮成湯后營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。此湯不僅可以使產(chǎn)后婦女 s弱體質(zhì)恢復(fù)快，還能很好的促進(jìn)乳汁分泌，而且乳汁質(zhì)量好，也有很好的快速泌乳效果。

3.豬肚草湯。豬肚富含動(dòng)物蛋白和少量脂肪。產(chǎn)后女性適量吃點(diǎn)豬肚會(huì)有幫助，促進(jìn)泌乳的效果也很明顯。因此，通草豬骨豐胸湯對(duì)產(chǎn)后婦女有很好的促進(jìn)作用。;乳汁分泌。合理食用豬肚和草湯可以使產(chǎn)后婦女 s乳汁分泌順暢，且快速、豐富、良好。

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一、紅棗煮豬腳

500克豬 s腳、紅棗30g、花生30g、姜、蔥、花生油、鹽、清湯。

【方法】1。洗豬 把它們切成碎片。把大紅棗和花生泡在水里。生姜去皮切片，洋蔥切絲。

2.向鍋中加入適量的水，燒開(kāi)，放入豬 的腳，把血煮開(kāi)，倒出來(lái)。

3.將油倒入鍋中，加入姜片和豬 s腳，翻炒片刻，放入清湯、紅棗、花生、蔥段，中火煮至湯變白，加鹽調(diào)。

二、牛奶鯽魚(yú)湯

【食材】鯽魚(yú)1-2條，冬瓜，蔥，姜，鹽少許。

【方法】1。鯽魚(yú)仔細(xì)洗凈，蔥、姜換刀，冬瓜切小塊。

2.將魚(yú)放入冷水鍋中，燒開(kāi)，放入蔥和姜，然后用小火煨。

3.當(dāng)湯的顏色為乳白色時(shí)，將甜瓜放入其中，調(diào)味并稍微煮一下。

三、田七紅棗燉雞

【食材】鮮雞肉200克(去皮)，田七5克，紅棗4枚，生姜1片，鹽少許。

[方法]將紅棗用清水浸泡，洗凈去核備用。田七切成薄片，用清水沖洗干凈備用。雞拖好后，洗凈瀝干水分備用。將所有材料放入小鍋內(nèi)，注入適量開(kāi)水至八成滿(mǎn)，大火燉約2小時(shí)，加入調(diào)味料，取出，趁熱食用。

第四，豬排燉豆芽湯

【食材】豬排500克，鮮豆芽200克，蔥姜各適量，料酒50克，鹽和味精各適量。

【制作方法】將豬排切段，沸水焯一下，清水洗凈，放入炒鍋或鍋中，放入清水300g，加入料酒、蔥、姜，大火煮開(kāi)，小火燉1小時(shí)，放入豆芽，大火煮開(kāi)，小火煮15分鐘，加入適量鹽、味精，挑出蔥。吃完后，我很想喝湯。

五、木瓜花生紅棗湯

【食材】木瓜750克，花生150克，大棗5枚，糖3/2片。

[制作]方法] 1。木瓜去皮，去核，切塊。

2.將木瓜、花生、大棗和8碗水放入鍋中，加入切片糖，水開(kāi)后小火燉2小時(shí)。

六、鯽魚(yú)湯

活鯽魚(yú)500克，洗凈，背面用十字刀切。兩面略煎后，煮米酒，加水，姜，蔥等。，小火燉20分鐘。200克，洗凈切片，放入魚(yú)湯中，大火煮至湯汁呈乳白色，加鹽，3分鐘后出鍋。具有益氣健脾、清熱解毒、調(diào)乳的作用。