騎山地車一天騎多少公里合適？對(duì)于來(lái)說，每天騎60到80公里的山地車是最合適的。其實(shí)這個(gè)問題很難回答。我根據(jù)自己的經(jīng)歷來(lái)說說吧。非專業(yè)人士，長(zhǎng)途連續(xù)騎行過程中身體健康的年輕人，一天能騎80到100公里。

騎山地車一天騎多少公里合適？

對(duì)于來(lái)說，每天騎60到80公里的山地車是最合適的。其實(shí)這個(gè)問題很難回答。我根據(jù)自己的經(jīng)歷來(lái)說說吧。非專業(yè)人士，長(zhǎng)途連續(xù)騎行過程中身體健康的年輕人，一天能騎80到100公里。因?yàn)轵T行多日，第二天要注意保持體力。老年人可以根據(jù)自己的身體狀況選擇。

騎山地車一天騎多少公里合適？

如果你有體力，每天騎150公里以上的山地車是可行的，因?yàn)榈缆房梢?不要總是平坦的，而且一定有艱難的山路。這種體力需要騎行一年以上，每天必須堅(jiān)持騎行一小時(shí)以上。必須是成年人，年齡最大的不能超過50歲。因?yàn)槟昙o(jì)大了，機(jī)能會(huì)退化，長(zhǎng)途騎行有一定風(fēng)險(xiǎn)。

騎山地車一天騎多少公里合適？

取決于路況、天氣、年齡、海拔和其他因素。一般情況下，一天100公里左右比較好。如果是山路，少騎80公里，如果路面平坦，可以多騎。

每天騎山地車，十五公里，這樣能夠鍛煉身體嗎？

，嗯，一個(gè)小時(shí)的巡航速度，專業(yè)運(yùn)動(dòng)員可以達(dá)到50左右，平路終點(diǎn)沖刺會(huì)達(dá)到很高的速度，這是每天持續(xù)強(qiáng)化訓(xùn)練的結(jié)果。就像你上班，他們只是每天騎自行車，訓(xùn)練時(shí)速50左右，加上休息，一天至少200到300公里，這就是為什么你可以 t.

每天騎山地車，十五公里，這樣能夠鍛煉身體嗎？

騎山地自行車爬山很有趣。山地車叫山馬黨，很危險(xiǎn)。如果只是想鍛煉身體，還不如去健身房玩動(dòng)感單車。