騎山地車一天騎多少公里合適？對于來說，每天騎60到80公里的山地車是最合適的。其實這個問題很難回答。我根據(jù)自己的經(jīng)歷來說說吧。非專業(yè)人士，長途連續(xù)騎行過程中身體健康的年輕人，一天能騎80到100公里。

騎山地車一天騎多少公里合適？

對于來說，每天騎60到80公里的山地車是最合適的。其實這個問題很難回答。我根據(jù)自己的經(jīng)歷來說說吧。非專業(yè)人士，長途連續(xù)騎行過程中身體健康的年輕人，一天能騎80到100公里。因為騎行多日，第二天要注意保持體力。老年人可以根據(jù)自己的身體狀況選擇。

騎山地車一天騎多少公里合適？

如果你有體力，每天騎150公里以上的山地車是可行的，因為道路可以 不要總是平坦的，而且一定有艱難的山路。這種體力需要騎行一年以上，每天必須堅持騎行一小時以上。必須是成年人，年齡最大的不能超過50歲。因為年紀大了，機能會退化，長途騎行有一定風(fēng)險。

騎山地車一天騎多少公里合適？

取決于路況、天氣、年齡、海拔和其他因素。一般情況下，一天100公里左右比較好。如果是山路，少騎80公里，如果路面平坦，可以多騎。

每天騎山地車，十五公里，這樣能夠鍛煉身體嗎？

，嗯，一個小時的巡航速度，專業(yè)運動員可以達到50左右，平路終點沖刺會達到很高的速度，這是每天持續(xù)強化訓(xùn)練的結(jié)果。就像你上班，他們只是每天騎自行車，訓(xùn)練時速50左右，加上休息，一天至少200到300公里，這就是為什么你可以 t.

每天騎山地車，十五公里，這樣能夠鍛煉身體嗎？

騎山地自行車爬山很有趣。山地車叫山馬黨，很危險。如果只是想鍛煉身體，還不如去健身房玩動感單車。