練氣功可以放音樂嗎？練氣功可以奏樂，初學者可以一念代替萬念，有能力的人可以趁亂取靜。很多書上說站在樁上可以看電視聽音樂，但是在我自己的實踐中，站在樁上看電視聽音樂的效果會很不理想。我的結論是，不要在樁

練氣功可以放音樂嗎？

練氣功可以奏樂，初學者可以一念代替萬念，有能力的人可以趁亂取靜。

很多書上說站在樁上可以看電視聽音樂，但是在我自己的實踐中，站在樁上看電視聽音樂的效果會很不理想。我的結論是，不要在樁上看電視、聽音樂，但看電視時保持樁的姿勢比坐著好。

站在樁上是鍛煉身心，不像打球，跑步只是鍛煉身體，所以don 不要站在垃圾堆上看電視，因為當你看到電視的精神時，你可以 don’不要跟著它走，電視全是情節(jié)。人是感性的，很容易把你帶入場景，讓你緊張！木樁一方面是鍛煉筋骨，另一方面是鍛煉神經系統(tǒng)，激活副交感神經。所以，千萬不要看電視，呆在肚子里或者把思想定在某個點上。如果總是想著別的事情，也可以數(shù)一數(shù)自己的呼吸等方法把思緒拉回來。

至于能不能在堆里聽音樂，也要區(qū)別對待。緩慢抒情的音樂是可以的，可以讓我們感覺很舒服，練習起來也更開心。許多太極拳練習都有背景音樂。唐 練習時不要聽旋律太強的音樂。盡可能把聲音關小。我們的身體都有自己的節(jié)奏，遵循自己的節(jié)奏才是最適合我們的。