孕婦隔著玻璃曬太陽能補鈣嗎 孕婦曬太陽一天曬多久？
一般孕婦每天曬太陽多久？孕婦曬1-2小時太陽最合適，所以建議在上午9-10點和下午4-5點進行戶外日光浴。孕婦每天都要曬曬太陽，建議不要單獨開玻璃窗，幫助體內(nèi)鈣的吸收和補充。事實上，日常日曬形成的維生
一般
孕婦每天曬太陽多久？
孕婦曬1-2小時太陽最合適，所以建議在上午9-10點和下午4-5點進行戶外日光浴。孕婦每天都要曬曬太陽，建議不要單獨開玻璃窗，幫助體內(nèi)鈣的吸收和補充。事實上，日常日曬形成的維生素D可以提供正常人的日常所需，所以不需要補鈣。但由于胎兒的生長發(fā)育需要維生素D，而有些孕婦需要額外的補鈣和光照，這樣身體才能將攝入的鈣轉(zhuǎn)化為維生素D，因此，孕婦在補鈣后保證獲得足夠的陽光有助于促進鈣的吸收。
孕婦每天曬太陽多久？
建議孕婦每次日光浴1~2小時。多曬太陽有利于孕婦更好地吸收鈣，滿足胎兒生長發(fā)育的需要。如果是夏天，建議在上午10: 00前或下午4: 00后進行日光浴，避免紫外線過量導(dǎo)致曬傷。
如果是冬天，建議在上午10點之后，下午4點之前曬太陽。紫外線充足，可以預(yù)防感冒。孕中期以后，除了曬曬太陽，還要注意鈣的補充。
孕婦每天曬太陽多久？
4小時，上午一小時，中午一小時，下午六點兩小時。在