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有一種保健食品叫終身糖。每次用水喝三分之一,四小時一次。一般情況下,便秘不算太嚴重。喝了2 ~ 3次,就會排便。順利之后,繼續(xù)少喝。如果你不 喝了2 ~ 3次就過不去了,肯定能解決你的問題。這不是沒有副作用的藥,而是益生元,是針對腸道有益菌的。記得多喝水。這是正常的,飲用該產(chǎn)品會導致廢氣增加,所以不要 別擔心。