瑜伽后手脹痛怎么回事(練了空中瑜伽后手關(guān)節(jié)疼痛，尤其是每天早上一醒來，就覺得手關(guān)節(jié)痛，腫，脹，握不了拳頭，要自己活動一會？)
練了空中瑜伽后手關(guān)節(jié)疼痛，尤其是每天早上一醒來，就覺得手關(guān)節(jié)痛，腫，脹，握不了拳頭，要自己活動一會？很可能會因過度用力而緊張和痛苦。建議做一些手指伸展運(yùn)動。如果沒有緩解，要去醫(yī)院檢查是否是關(guān)節(jié)損傷。健
練了空中瑜伽后手關(guān)節(jié)疼痛，尤其是每天早上一醒來，就覺得手關(guān)節(jié)痛，腫，脹，握不了拳頭，要自己活動一會？
很可能會因過度用力而緊張和痛苦。建議做一些手指伸展運(yùn)動。如果沒有緩解，要去醫(yī)院檢查是否是關(guān)節(jié)損傷。健身以后感覺整個手掌都疼，請問怎么回事？手指根部也都疼？這是正?，F(xiàn)象。運(yùn)動后，身體會分泌乳酸。只要你堅持鍛煉，你就會好的
大概是因為運(yùn)動后頸部肌肉緊張，臂叢神經(jīng)受壓，會導(dǎo)致手部麻木。
治療思路:1。放松胸小肌、鎖骨下肌和斜角肌。2.滑動并拉伸臂叢神經(jīng)。