在在大約45分鐘內(nèi)，游泳800米，能消耗多少卡的能量？游泳:60分鐘，消耗1036大卡。游泳:30分鐘，消耗175千卡熱量。根據(jù)以上數(shù)據(jù)，你可以計(jì)算出你游1000米蛙泳需要多長時(shí)間，就可以大致得出消耗

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在大約45分鐘內(nèi)，游泳800米，能消耗多少卡的能量？

游泳:60分鐘，消耗1036大卡。游泳:30分鐘，消耗175千卡熱量。根據(jù)以上數(shù)據(jù)，你可以計(jì)算出你游1000米蛙泳需要多長時(shí)間，就可以大致得出消耗的熱量。游泳:是一種全身動(dòng)作協(xié)調(diào)的運(yùn)動(dòng)，對(duì)增強(qiáng)心肺功能，鍛煉柔韌性和力量非常有益。

它也有利于病人和婦女的康復(fù)。;生完孩子后的體型。對(duì)于老年人和身體虛弱的人來說，這是一項(xiàng)很好的運(yùn)動(dòng)。

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在大約45分鐘內(nèi)，游泳800米，能消耗多少卡的能量？

游泳45分鐘大概消耗熱量:650-800卡路里。運(yùn)動(dòng)消耗的熱量(每小時(shí)):游泳1036卡路里、騎自行車184卡路里、打網(wǎng)球352卡路里、爬樓梯480卡路里、跳健身操252卡路里、跳繩448卡路里、打拳450卡路里、跳舞300卡路里、慢走255卡路里、打高爾夫186卡路里、快走555卡路里、慢跑655卡路里、打臺(tái)球300卡路里、快跑700卡路里、騎行276卡路里、體能訓(xùn)練300卡路里、滑雪354卡路里、健身操300卡路里

蛙泳800米消耗熱量？

游800米大概消耗500卡路里。因?yàn)樗婕暗襟w重、姿勢(shì)、速度等諸多因素。，不同姿勢(shì)的影響很重要。

游泳是人在水的浮力作用下向上漂浮，并憑借浮力使身體在水中有規(guī)律地運(yùn)動(dòng)的一種技能。游泳可以分為競(jìng)技游泳和實(shí)用游泳。競(jìng)技游泳是的第二大項(xiàng)目，包括蝶泳、仰泳、蛙泳和自由泳以及花樣游泳。

蛙泳800米消耗熱量？

蛙泳不間斷800米的話可以消耗500卡路里左右。蛙泳是最貴的游泳，游泳本身更減肥。因?yàn)樗畨旱脑?，我們需要消耗更多的熱量，但是下水前一定要做運(yùn)動(dòng)，游泳后注意拉伸，避免肌肉和腿部。

蛙泳800米消耗熱量？

蛙泳的熱量消耗:

蛙泳一個(gè)小時(shí)消耗的熱量，其實(shí)和蛙泳的速度和靜止體重有關(guān)。一般蛙泳進(jìn)行一小時(shí)，55kg的人會(huì)消耗600卡路里，65kg的人會(huì)消耗1080卡路里。一卡路里是1000卡路里。一般來說，減去1kg的人體脂肪需要導(dǎo)致7700卡路里的熱量缺口。

注意，說的是熱量差距，不是7700大卡的熱量消耗。這是因?yàn)?，一方面可以根?jù)健身運(yùn)動(dòng)消耗熱量，另一方面可以根據(jù)飲食控制減少熱量的攝入，進(jìn)而一起減少人體脂肪。如果飲食不會(huì)改變，只靠健身運(yùn)動(dòng)，那什么時(shí)候但是，消耗1kg體脂需要7700卡路里。

蛙泳一般建議每天游泳30分鐘以上，最好是45-60分鐘。

蛙泳800米消耗熱量？

390-420卡路里。蛙泳1000米的耗熱量與使用者有關(guān) 的重量，速度等等！一般蛙泳1000米相當(dāng)于跑4000米，運(yùn)動(dòng)量比較大！減肥的效果也很明顯。