瑜伽誰(shuí)的課程最好？瑜伽課程我個(gè)人認(rèn)為李靜瑜伽是最好的。她的瘦身瑜伽課是針對(duì)身體容易長(zhǎng)胖的部位，可以瘦出手臂、大腿、腰、背、小腿、腹部和我們的脖子。我練習(xí)她的瘦身瑜伽好幾年了，受益匪淺！不僅身體機(jī)能提高

瑜伽誰(shuí)的課程最好？

瑜伽課程我個(gè)人認(rèn)為李靜瑜伽是最好的。她的瘦身瑜伽課是針對(duì)身體容易長(zhǎng)胖的部位，可以瘦出手臂、大腿、腰、背、小腿、腹部和我們的脖子。我練習(xí)她的瘦身瑜伽好幾年了，受益匪淺！不僅身體機(jī)能提高了，姿勢(shì)也保持的很好！瑜伽有許多流派。找到適合自己的，然后堅(jiān)持下去，你一定會(huì)得到你想要的狀態(tài)！

什么可靠，什么不可靠？

準(zhǔn)確的說(shuō)，的瑜伽老師水平一直處于良莠不齊的狀態(tài)。我見(jiàn)過(guò)一些瑜伽教練大搖大擺地穿過(guò)城市，開(kāi)始上課并收錢，即使他們的指紋不對(duì)。遇到這種水平的教練，報(bào)個(gè)所謂的名師班，收費(fèi)很高，但是它 這只是一個(gè)盲人導(dǎo)游。

不僅在國(guó)內(nèi)，在世界范圍內(nèi)，瑜伽雖然風(fēng)靡全球，但整體水平還停留在健美操的境界，早已偏離了瑜伽的本質(zhì)。

瑜伽作為古印度文明的產(chǎn)物，本質(zhì)上是一種修行。人體的潛力是通過(guò)特殊的動(dòng)作開(kāi)發(fā)出來(lái)的。運(yùn)動(dòng)形式只是表面的，其修煉的核心在于精神鍛煉。

放眼全球，、歐洲、美國(guó)有多少靠瑜伽吃飯的人明白這一點(diǎn)？有多少人能理解瑜伽不是健身操？

所以，想學(xué)瑜伽，首先要找一本瑜伽理論方面的書(shū)來(lái)讀，了解瑜伽精神修煉的本質(zhì)，擺脫瑜伽是健美操的認(rèn)識(shí)層面，然后再找老師！

找到那些教瑜伽和唐 不要擔(dān)心付錢。一便士不代表。;一文不值！

讓 咱們先談?wù)劙伞Ｈ绻阌龅降蔫べそ叹毑弧?如果你遇到的瑜伽教練只知道如何伸展肌肉、叉開(kāi)叉子和減肥，那就太糟糕了。;它在一千英里之外。我們還不如攢錢去跳健美操肚皮舞，至少不浪費(fèi)時(shí)間吧？[呲牙]