膝蓋疼穿護膝好嗎？的膝蓋疼痛患者可以佩戴護膝，護膝可以提高關節(jié)的穩(wěn)定性，保持膝蓋的溫暖?；颊邞宕髯o膝進行膝關節(jié)康復鍛煉，可促進關節(jié)力量的提高，防止關節(jié)疼痛癥狀的發(fā)作。膝蓋疼痛的患者可以用物理療法和中

膝蓋疼穿護膝好嗎？

跑步膝蓋疼護膝有用嗎？

膝關節(jié)承擔了人體近90%的重量，但其解剖結構非常脆弱。膝關節(jié)是股骨和脛骨連接的地方，中間有一層半月軟骨，前面是髕骨。髕骨兩側只有兩塊薄薄的肌肉伸展，使其懸浮在股骨和脛骨的交界處，所以非常容易滑動。

正常生活不受外力影響，髕骨可以在膝蓋處小范圍正?；顒印Ｅ郎?、跑步等劇烈運動時，膝關節(jié)會承受過大的壓力，髕骨很容易脫離原來的位置。同時，過度的壓力和摩擦容易損傷膝關節(jié)中間的半月板軟骨，長期下去容易導致膝關節(jié)無菌性炎癥。而慢性無菌性炎癥不僅會產(chǎn)生疼痛不適的感覺，還會影響整個關節(jié)的正常功能，而且很難恢復。

護膝可以將髕骨固定在一個相對穩(wěn)定的位置以減少其移動，保證其不容易受傷，間接保護髕骨下的軟組織。膝關節(jié)受傷或有疾病時，需要使用制動護膝，減少膝蓋的彎曲，使大腿到小腿維持在小范圍的活動，避免加重局部炎癥。

低張力護膝可以加強關節(jié)內外的張力，從而減少關節(jié)軟骨之間的磨損，打開炎癥區(qū)域，減少炎癥介質的釋放，緩解炎癥帶來的疼痛。

跑步膝蓋疼護膝有用嗎？

這可以在一定程度上保護膝蓋，但是單獨用護膝跑步會 不能完全防止膝蓋疼痛的發(fā)生。It 最好去醫(yī)院做個有針對性的檢查。這種疼痛可能是髕腱炎，也可能表明膝蓋受傷和發(fā)炎等疼痛。It 最好去醫(yī)院檢查一下。如果是風濕疼痛，戴護膝可以起到一定的緩解作用。

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