游泳池里出來全身沉重怎么辦(為什么游泳以后人會變重？)
為什么游泳以后人會變重？:也許吧 因為你不知道。;體重不要太重，所以你游泳鍛煉出來的肌肉比原來的脂肪還重。它消耗脂肪，增加脂肪纖維，所以自然會重。或者也許它 因為你剛剛開始游泳。如果長期堅持游泳，體重
為什么游泳以后人會變重？:也許吧 因為你不知道。;體重不要太重，所以你游泳鍛煉出來的肌肉比原來的脂肪還重。它消耗脂肪，增加脂肪纖維，所以自然會重。
或者也許它 因為你剛剛開始游泳。如果長期堅持游泳，體重會逐漸保持不變，甚至下降。這是因為游泳不是負(fù)重運動。
負(fù)重運動是指包括跑步在內(nèi)的重量阻力運動。這些運動可以燃燒大量的卡路里，因為你必須努力推動你的身體和肌肉。游泳時，水的浮力占你體重的大部分。
你覺得你之所以向前游，是因為水的阻力給了你一些錯覺，讓你覺得很難前進。所以防水運動的熱量比地面運動少。
所以你游泳后體重會增加，
為什么游泳以后人會變重？游泳在的消費比較大。長期堅持可以達到減肥減脂的目的。游泳是有氧運動，可以消耗脂肪。前期你減了很多脂肪，后期游泳增加了肌肉纖維的重量，所以體重反而增加了。
另一種情況是體表吸收水分，體重增加。建議搭配健康合理的飲食，達到更好的減肥效果。
為什么游泳以后人會變重？
因為游泳會大量出汗，消耗大量體能，時間長了身體會脫水，感覺疲勞；而且水中的浮力使人在游泳時感到輕松，所以上岸時會感到沉重。