護肘、護腕是怎么起作用的？護肘和護腕可以減少扭傷。原理是護肘護腕增加一定厚度，不容易扭傷。護肘、護腕是怎么起作用的？手腕是我們身體最活躍的部位，手腕處患肌腱炎的幾率很高。是保護其免受扭傷或加速其恢復(fù)的

護肘、護腕是怎么起作用的？

護肘和護腕可以減少扭傷。原理是護肘護腕增加一定厚度，不容易扭傷。

護肘、護腕是怎么起作用的？

手腕是我們身體最活躍的部位，手腕處患肌腱炎的幾率很高。是保護其免受扭傷或加速其恢復(fù)的有效方法之一。護腕已經(jīng)成為運動員戴在手腕上的必備物品之一。最好盡量不要干擾手的正常操作，所以如果沒有必要，大部分護腕都應(yīng)該允許手指自由活動。護腕有兩種:一種是毛巾，對手腕沒有保護作用。它的主要作用是擦汗和裝飾，戴在手上也可以防止大量的汗水流到手上，這在網(wǎng)球和羽毛球上最為明顯。

另一個是可以加強關(guān)節(jié)的張力。這是具有保護功能的護腕，由非常有彈性的材料制成，可以保護關(guān)節(jié)不彎曲，幫助關(guān)節(jié)恢復(fù)正常狀態(tài)。但是如果手腕沒有受傷或者老了，不建議做一些技巧性的練習(xí)，會影響關(guān)節(jié)的靈活度。

在設(shè)計上，有些設(shè)計是像襪子一樣戴在手腕上，有些設(shè)計是使用時需要纏在手腕上的松緊帶。

后一種設(shè)計更勝一籌，因為無論是造型還是壓力都能滿足用戶的個性化需求。

一些病人 手腕疼痛會延伸到大拇指的長肌腱，所以有護腕包括大拇指的設(shè)計。

如果情況比較嚴重，需要進一步固定手腕，提供更穩(wěn)定的支撐，這種內(nèi)嵌金屬片的護腕就有用了。

但是因為固定范圍大，價格也不便宜，大家可以在醫(yī)護人員的建議下選擇。

護腕有什么用？

手腕是我們身體最活躍的部位，手腕處患肌腱炎的幾率很高。是保護其免受扭傷或加速其恢復(fù)的有效方法之一。

但是很多腕帶注重設(shè)計，卻也能擦汗。比如籃球的腕帶就沒那么重要了。其實保護效果好的腕帶應(yīng)該連在手掌上。

護腕的作用，第一是提供壓力，減輕腫脹；二是限制活動，讓受傷部位休養(yǎng)生息。同時，最好盡可能不干擾手的正常操作，所以如果沒有必要，大部分護腕都應(yīng)該允許手指自由活動。

著裝范圍包括手掌和前臂的一部分，屬于正式腕帶。在設(shè)計上，有的像襪子一樣戴在手腕上；有些設(shè)計是松緊帶，用的時候需要纏在手腕上。后一種設(shè)計更勝一籌，因為無論是造型還是壓力都能滿足用戶的個性化需求。

中醫(yī)手腕筋扭傷怎么辦？

;布洛芬可以緩解手腕扭傷。請跟隨醫(yī)生。;的建議。主要是用力過猛，會出現(xiàn)手腕疼痛、腫脹等癥狀，可以合并。物理治療，如中頻理療、針灸等治療。平時可以戴護腕保護關(guān)節(jié)，可以在專業(yè)康復(fù)老師的指導(dǎo)下鍛煉手腕康復(fù)功能。