籃球護腿有護膝功效嗎(跑步護膝和籃球護膝的區(qū)別？)
籃球，護膝的作用？護膝具有制動、保溫和保健三大功能。在籃球運動中，護膝主要起到剎車的作用。護膝的制動功能。膝關(guān)節(jié)是大腿骨和小腿骨的交匯處，中間是半月板，前面是髕骨。髕骨被兩塊肌肉拉伸，懸浮在腿骨的交點
籃球，護膝的作用？護膝具有制動、保溫和保健三大功能。
在籃球運動中，護膝主要起到剎車的作用。
護膝的制動功能。膝關(guān)節(jié)是大腿骨和小腿骨的交匯處，中間是半月板，前面是髕骨。髕骨被兩塊肌肉拉伸，懸浮在腿骨的交點前，非常容易滑動。正常生活中，髕骨因為不受外力影響，不劇烈運動，可以在小范圍內(nèi)正?；顒印?/p>
由于登山運動對膝蓋的壓力過大，加上登山運動中的劇烈運動，很容易將髕骨拉離原來的位置，從而引起膝關(guān)節(jié)的疾病。佩戴護膝可以將髕骨固定在一個相對穩(wěn)定的位置，保證其不容易受傷。
上面說的是在膝關(guān)節(jié)沒有受傷的情況下，護膝的溫和制動作用。膝關(guān)節(jié)受傷后，重制動的護膝可以減少膝蓋的彎曲，從大腿到小腿保持在一條直線上，減少膝關(guān)節(jié)的彎曲，從而保護膝關(guān)節(jié)不加重病情。
14歲就可以穿護膝了。
擴展數(shù)據(jù):
護膝的類型
1.普通護膝
這是我們見過的最常見的一種。用的人很多。它是圓柱形的，直接蓋住他們的膝蓋。有許多尺寸可供選擇。彈性材料可以對整個膝蓋產(chǎn)生壓力，但針對性較弱，有的還有絨毛保暖，主要用于日常保健。這種護膝攜帶方便，價格便宜。
2.打開護膝
主要用于髕骨減壓，對于膝關(guān)節(jié)或髕骨或髕骨軟骨損傷的人，可以減輕髕骨下或關(guān)節(jié)內(nèi)的壓力。如果開口旁邊有固定墊圈，適合髕骨外側(cè)移位的人。有些還設(shè)計了支撐桿來減少關(guān)節(jié)腔的壓力和緩沖震動。
3.髕骨帶
髕骨帶也是一片粘扣帶，佩戴方便舒適，不像以上產(chǎn)品那樣不透氣。但髕帶只是為了預防或減輕髕腱炎的疼痛，即膝蓋以下的疼痛，對于其他膝蓋損傷，佩戴髕帶是沒有用的。
籃球護膝的作用是什么？
有四種:1.減少膝關(guān)節(jié)的舊傷。
2.防止摔倒傷膝蓋。
3、可以減少膝蓋彎曲，不會加重傷勢。
4.減少彈跳落地對膝蓋的沖擊。
在
跑步護膝和籃球護膝的區(qū)別？
，不同的護膝有不同的功能，尤其是在運動中?；@球護膝和跑步護膝，顧名思義，都有各自的應用領(lǐng)域，在功能、材質(zhì)、適用人群上都有明顯的區(qū)別，具體如下:1.在功能上，籃球護膝不僅可以保護膝蓋免受摩擦損傷，還可以起到防止拉傷、穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)的作用，可以減少膝關(guān)節(jié)的過度運動，幫助膝蓋分擔跳躍、快跑、急停等一些動作帶來的壓力，從而降低受傷的可能性。跑步多為戶外運動。跑步護膝可以為膝蓋提供良好的保暖作用，避免膝蓋受涼帶來的不適，并緩沖跑步過程中地面對膝關(guān)節(jié)的持續(xù)沖擊，保護膝關(guān)節(jié)和肌腱。萬一不小心摔了，保護好酥肉的膝蓋骨。
2.材料:由于籃球運動狀態(tài)多樣復雜，籃球護膝的彈性一般高于跑步護膝，而且為了防止運動受阻，籃球護膝所用的面料要輕薄透氣。但跑步護膝更注重防止外界碰撞的設(shè)計，有的甚至還放了坐墊。當然，如果是專業(yè)的跑步運動，對護膝的材質(zhì)要求會更高，彈性和透氣性也會提高。
3、適用人群:籃球護膝適合打籃球的人，尤其是經(jīng)常做彈跳的運動員，哪怕是以一個普通的業(yè)余愛好者打籃球。跑步護膝適合跑者，但經(jīng)常高強度跑步的運動員或業(yè)余跑者要根據(jù)自身情況選擇。如果跑步量小，跑步環(huán)境穩(wěn)定，膝關(guān)節(jié)健康，可以不戴跑步護膝，主要看個人需要。
跑步護膝和籃球護膝的區(qū)別？
跑步護膝講究柔軟，最大程度保護膝蓋不被磨損。除了這些功能，籃球還應該注重對抗和沖擊。