男孩練籃球需要搭配哪些營(yíng)養(yǎng)(14歲男孩打籃球長(zhǎng)高快嗎？)
不管12歲男孩子早上還是下午打籃球好？多大了，不管他早上還是晚上打籃球，對(duì)他的健康都有好處。但是，打籃球的時(shí)候，他應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，而不是做無(wú)氧運(yùn)動(dòng)。關(guān)鍵是運(yùn)動(dòng)的同時(shí)合理搭配蔬菜、水果、肉、蛋、奶，
不管
12歲男孩子早上還是下午打籃球好？
多大了，不管他早上還是晚上打籃球，對(duì)他的健康都有好處。但是，打籃球的時(shí)候，他應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，而不是做無(wú)氧運(yùn)動(dòng)。關(guān)鍵是運(yùn)動(dòng)的同時(shí)合理搭配蔬菜、水果、肉、蛋、奶，保證鈣的吸收。只有營(yíng)養(yǎng)均衡，你才能讓你的身體發(fā)揮出最大的潛能。特別注意穿雙底籃球鞋。13到16歲的籃球運(yùn)動(dòng)員可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)嗎？