男孩練籃球需要搭配哪些營養(yǎng)(14歲男孩打籃球長高快嗎？)
不管12歲男孩子早上還是下午打籃球好？多大了，不管他早上還是晚上打籃球，對他的健康都有好處。但是，打籃球的時候，他應(yīng)該進行適當(dāng)?shù)倪\動，而不是做無氧運動。關(guān)鍵是運動的同時合理搭配蔬菜、水果、肉、蛋、奶，
不管
12歲男孩子早上還是下午打籃球好？
多大了，不管他早上還是晚上打籃球，對他的健康都有好處。但是，打籃球的時候，他應(yīng)該進行適當(dāng)?shù)倪\動，而不是做無氧運動。關(guān)鍵是運動的同時合理搭配蔬菜、水果、肉、蛋、奶，保證鈣的吸收。只有營養(yǎng)均衡，你才能讓你的身體發(fā)揮出最大的潛能。特別注意穿雙底籃球鞋。13到16歲的籃球運動員可以補充蛋白質(zhì)嗎？