打羽毛球肩膀扭傷怎么辦 常見的運動損傷及處理方式？
肩膀扭傷怎么辦？ ;肩膀扭傷可以用毛巾熱敷，紅花油擦，或者貼止痛藥膏。口服消炎藥和止痛藥幾天后，需要多休息。這幾天不要做劇烈運動，也要注意營養(yǎng)和調(diào)養(yǎng)。不要吃辛辣、刺激性食物，注意病情。如果長期不好，
肩膀扭傷怎么辦？ ;肩膀扭傷可以用毛巾熱敷，紅花油擦，或者貼止痛藥膏。口服消炎藥和止痛藥幾天后，需要多休息。這幾天不要做劇烈運動，也要注意營養(yǎng)和調(diào)養(yǎng)。不要吃辛辣、刺激性食物，注意病情。如果長期不好，需要去醫(yī)院。
按摩，按摩，很有用！